[發問] 請問改善早醒及生理期總是遲到之精油
雖然有看過版上前輩有提到睡眠早醒可以喝橙花純露，
但是買了之後卻不太敢喝，想先從薰香開始試試看，
我有自律神經失調症狀已經多年，每週運動一到兩次，
也有吃中藥，但是早醒的症狀還是存在，我每天快一點
才睡，大概五點多會醒，有時更早，最近試著十一點多睡，
結果凌晨3點多就醒，接著就無法再入睡。再加上生理期
最近有遲延越來越久的現象，生理期來之前的那段時間，
我常常會覺得腹脹和煩躁，每天上班都很累，可以請大家
幫幫忙，謝謝大家
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