[發問] 請推薦適合靜坐的精油

看板Aromatherapy作者 (It is a long way to go)時間8年前 (2015/11/18 15:32), 編輯推噓4(403)
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大家好 最近在練習靜坐 想在靜坐時用精油薰香 主要目的是想藉由嗅覺 達到放鬆 放鬆 再放鬆 大部分靜坐的時間都是晚上睡前在床上靜坐 我手邊的精油都是單方 回青澄 薰衣草 尤加利 柏樹 柚子 橘子 百里香 好像都不適合 XD 另外想請問哪一種薰香工具比較好? 我都是用擴香儀 現在破了 不知要重買一個擴香儀或是用水氧機的擴香效果比較好? 感謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.156.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1447831926.A.8A1.html

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據說 黑雲杉 適合瑜珈/冥想
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乳香,靜坐安神的標準用油
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看環境濕度選擇囉,我家住靠海邊,水氧機只會濕上加
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濕啊
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如果你靜坐時會胡思亂想,那麼宜用雪松 檀香 岩蘭草
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等倍半萜類精油。
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這類精油放鬆效果也較好,適合晚上。
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