[心得] 芳療、經痛與我
各位香民大家好~
在下潛水多時，直到剛剛找到了一種非常有效的解經痛方法，
就忍不住來發文啦~(艸)
這方法，
就是盆浴!! 泡熱水!!
並在水中豪邁的加入按摩油!
＊但我不確定這會不會造成感染，有請專業的大大開示＊
以下是心路歷程的廢話murmur
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話說從前~
我本來就是滿嚴重的經期症候群，某天突然習得了經期第一日嘔吐的技能 囧
但子宮健康，婦產科醫生說原發性經痛懷孕生小孩就會自然改善了…
那時我下肢腿腳也會疼痛，全身感覺自己像是條毛巾被強力扭轉
本能覺得熱敷來不及救命，就直接倒在浴室邊吐胃酸與膽汁、邊用蓮蓬頭沖熱水
覺得疼痛有紓緩(雖然還是痛到吐啦~)
男友還很驚恐地以為我將要變喪屍orz
後來從去年隨便挑了間被推薦過的中醫，
開始吃了一二個月的中藥，便沒在吐，但還是痛啦~
然後想解決經痛，就踏入了芳療坑(因為香香的感覺心情就很好~)
身為一個芳療新手，我就拿了手邊有的品項來進行自我人體試驗，
喝玫瑰純露會使我延經(慢約一週，當化妝水好像也有影響)、
永久花好像對我太寒，經血變少、
擦茉莉絲卡女性保養油、肯園精衛酒神魔杖、乖媽美胸也還是會痛，
但一直沖熱水感覺實在很浪費資源，
直到我去年冬天買了個塑膠小朋友浴桶(因為我156塞的進，需省荷包XD)
雖然塑膠與精油的搭配好像頗嚇人，但我想說滴入按摩油應該還好啦…
反正熱水就會讓塑膠流出不該流的了…
然後，到了今日，止痛藥庫存沒啦!!!!
只能死馬當活馬醫，
我沒有根據的認為水壓應會阻止經血流出，且不會流入體內，
所以很放心的放了淺淺的、能淹過小腹高度的熱水，
爽快的滴入了幾滴精衛魔杖、大量的乖媽美胸(快過期了豪邁用)
隨便倒入那羅的野薑花純露、芳療家的白玫瑰純露
(以上為崩潰亂加)
開著浴室門通風才不會昏倒XD (也好把手伸出門外安心滑手機!)
當感到子宮有點收縮的動靜或是什麼快流出來時就到馬桶排血XD
如此來回三次覺得離水也不痛了就能倒到床上休息啦~
又平安的度過一次生理期~希望今年也能保持這樣下去~
其實平常養成運動習慣、避免熬夜也可有效改善生理痛!
平常怎麼對自己，身體都會回報給自己orz
我還在努力養成良好的生活習慣中，希望可以讓自己越來越好:D
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以上是我落落長的心得話，
感謝版上的各位的經驗與分享，讓我掉入芳療坑，
如果有什麼不妥與建議，也謝謝各位的指教~
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突然感到荷包危機XD
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野薑花我好像無感…QQ
感謝樓上們提供的方法~快樂鼠一直都是我採遺漏之物，下次一定要記得帶她回家!
順道一提，我晚上用含天竺葵的按摩油都會睡不著 orz
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07/17 00:13, , 9F
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有喔~~但不夠力啊啊，沖熱水比較全面性包覆到每寸皮膚XD
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07/17 09:19, , 10F
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真的!好孩子不要亂學!!這次真的是急病亂來…
後來想想只要膝蓋以下泡到熱水、腹部包熱毛巾就能避免感染問題了嘛~
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這招也不夠力T﹏T
我想我不能再當個廢宅宅!!平常就要保養身體!
這次週末跟家人們出遊(終於回到有電腦的世界了~)覺得適當的運動(走動)可以疏通氣血，
前提是 要經期可起身的狀態才行:P
※ 編輯: nachtigall (134.208.25.187), 07/20/2015 17:37:17
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06/24 18:59, , 14F
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