[發問] 求推薦緊實大腿（消水腫…）精油

看板Aromatherapy作者 (水蜜桃小姐)時間9年前 (2015/07/05 20:35), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
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小腿大腿都很需要變瘦 主要需要消水腫跟緊實、軟脂 用過乖媽軟脂跟緊實 但不好推、味道也不愛 是否有人可推薦其他有效的精油？ 還是用葡萄柚精油也可以？ 謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.250.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1436099739.A.19D.html
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07/05 20:39, , 1F
葡萄柚精油可以 不過老實說運動最有效 精油只是輔助
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謝謝 我每週會運動3天 體重也標準偏低 但仍不夠緊實
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刮痧也滿有效的
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07/05 22:46, , 4F
我個人用小回香+絲柏覺得挺有用的^^
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(茴香)
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要緊實試試重訓吧
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吃中藥
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有氧+重訓
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你現在的運動是不是有氧運動? 試試重訓
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重訓+調整作息後本來都是氣結的大腿現在變通順不少
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說，我也是瘦軟人，在增加肉量中
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吃的食物也要均衡才能看到效果，我是看李一休的方法
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做～(和芳療無關
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先重訓，再有氧，吃的要達到基礎代謝
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我最近有做精油+遠紅外線的排毒，有排水（消水腫）
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功效！還蠻神奇的！很推！
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肌肉不會因為精油出現 脂肪也不會因為精油消失 持
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之以恆的重訓比較實在
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精油排水就很強了，我一週兩公斤…
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07/07 12:06, , 20F
馬鞭草茶對水腫有用，不過很傷胃
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