[心得] 我的油浴初體驗～♥

看板Aromatherapy作者zoe8317148 (*女妖*)時間9年前 (2015/03/08 13:18)推噓10(10推 0噓 4→)

留言14則, 9人參與討論串1/1

連著一整週工作上的雜務變多，一直在幫別人擦屁股，壓縮到自己做事的時間，雖然一直告訴自己是舉手之勞別太計較，還是難免內心不舒爽。整週下來情緒不是很正面，身體也疲累不堪，每天早上睡醒都覺得不開心，全身都散發出沒休息夠不想醒，靠意志力強撐著起床上班，心理影響生理大概就是這麼一回事，實 ● 在 ● 太 ● 痛 ● 苦 ● 了！一直到昨天加班結束後連撐起一個笑容的力氣都沒有，體力和精神力皆已極度耗弱，該是嘗試油浴的時候了！ ------------------------------------------------------------ 晚上洗澡拿了一瓶乖媽的按摩油和有齒的刮痧版，初次油浴開始！！！ p.s：乖媽家的油沾到睡衣棉被的油臭味很可怕，所以選擇拿來做油浴。以肚臍為中心點，把油塗在腹部和胃部後，從脖子、兩條手臂、雙腿由上往下上油，上完油馬上感覺到情緒變得愉悅，心情輕盈地好轉了。然後洗把臉，用刮痧板有齒的那一面，從脖子開始往下刮，一處刮30～50下，刮痧的原則很簡單，順刮逆刮都可以，我的刮法是以心臟為終點，四肢往心臟的方向刮。唯一忌諱：不要來回刮！全部刮完後用刮痧版沒有齒的那一面，把身上的油刮掉後開始洗澡，洗完後開始覺得自己是一顆在放電的電池，電力一格一格遞減，出浴室時感覺雙腳從小腿開始，有一種深層的痠軟沉重感往上蔓延，做完臉部保養眼皮已經快閉上，簡單伸展四肢後整個人幾乎電力耗盡，一直以來強撐的精神力完全瓦解，躺平時已有斷電感，好像全身都已經沒有力氣，連一隻手指都舉不起，入睡前好像有聽到胃部和腹部發出咕咕叫的聲音XD 然後完全失去意識。 ------------------------------------------------------------ 昨晚從11點半一路深度睡眠到今天早上九點半自然醒，完全無夢無中斷，不過我本來就不會做夢，神志初回籠時還有一點點混沌，眼睛尚未睜開慢慢等待清醒，好像有一種什麼東西往身體注入感，清醒後眼睛睜開覺得狀態好極了，慢慢起床梳洗，細細感受身體發出的訊息，好像睡了一個把自己修理好的覺，睡前四肢的痠軟感消失無蹤，好像變得很有力量似的，心理狀態也恢復正面，勞累不平衡帶來的不爽感一掃而空！！！初次油浴的體驗真是太棒了，即使浴後要大洗浴室一番XD 分享給大家^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.132.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1425791923.A.D6F.html ※ 編輯: zoe8317148 (59.127.132.215), 03/08/2015 13:19:10

推

Charmed

03/08 16:04, , 1^F

03/08 16:04, 1^F

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Charmed

03/08 16:04, , 2^F

03/08 16:04, 2^F

用美胸+海底輪+一點茉家的熱性，總之就是一堆沒用到or用不完的油拿來揮霍XD 還有加幾滴檸檬薄荷精油。

推

ilie0208

03/08 16:04, , 3^F