[發問] 改善一直想睡的精油

看板Aromatherapy作者 (咕咕雞)時間9年前 (2014/11/03 23:59), 9年前編輯推噓13(13推 0噓 23→)
留言36則, 12人參與, 最新討論串1/1
我一直都有睡眠品質的困擾不是睡不好，就是一直想睡 最近是一直嗜睡在困擾我 我從小時候開始就很重眠，我可以從11點睡到隔天中午12點都不醒 之前出國坐18個小時的飛機我也都沒吃東西一直睡Q__Q 如果沒睡滿10個小時我一整天都會懶洋洋的覺得沒睡飽 最近假日清醒時間大概只有5個小時真的嚇到我了Orz 我也知道有很多事情要做，可是就是沒動力想做，想一直賴在床上 有試過白珠樹，我覺得它好臭-O- 還有鵝月櫪花精可是隔天更想睡 我健康檢查都正常，我不知道為什麼會這樣><" 想請問這種情況，有什麼精油或花精可以改善呢? 先謝謝大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.18.90 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1415030388.A.A21.html
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11/04 00:35, , 1F
慢性缺氧？氧化物精油？ (亂猜)
11/04 00:35, 1F
我想睡時用氧化物精油也無法讓我清醒~嗚..
推
11/04 09:23, , 2F
我也是要睡滿10小才覺得有睡飽，假日也要睡10小以上
11/04 09:23, 2F
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11/04 09:24, , 3F
才有睡飽的滿足感啊…
11/04 09:24, 3F
真的真的講到心坎了~~ 我沒睡到10小時疲倦感會一直累積，假日睡到天荒地老。起來時有一種浪費生命的罪惡感 我都說我有早起困難症，我朋友一直說我是豬~又懶愛睡又愛吃˙(00)˙
推
11/04 10:39, , 4F
跟我症頭好像,以下是對我有用的:花精橄欖,氣卦療程
11/04 10:39, 4F
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11/04 10:40, , 5F
肯園王者系列跟超級業務魔杖可以瞬間提神,我去做凱
11/04 10:40, 5F
謝謝g大好多資訊~~太感動了 請問王者系列擦在哪呢? 突然想到手邊有超級業務精靈~~晚點來調滾珠
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11/04 10:42, , 6F
龍,治療師是說我抓地力不足,多用基底輪用油有改善,
11/04 10:42, 6F
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11/04 10:43, , 7F
現在是至少睡醒之後不會整天懶洋洋
11/04 10:43, 7F
基底輪油是擦對應位置嗎@@? 還是全身都可以 我做過一次凱龍治療師是叫我一直不要有覺得累的想法XP ※ 編輯: gugugee (36.233.18.90), 11/04/2014 12:18:07
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11/04 12:28, , 8F
我也是，吃中藥有改善一點…至少爬得起來
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11/04 12:29, , 9F
目前吃兩週，還是會想睡
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我前陣子才把中醫停了Q___Q 本來想說看能不能不吃藥Orz
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11/04 14:04, , 10F
運動不足嗎? 我以前也會假日就睡到頭暈爬不起來
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後來發現越睡越累 去跑幾圈操場反而精神變好
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11/04 14:06, , 12F
迷迭香薄荷尤加利這類提神精油對我都沒效
11/04 14:06, 12F
運動有成效不過不大XDD 我運動強度太大的話隔天會更累~ 會有元氣大損的感覺(咦XD)
推
11/04 15:36, , 13F
我也是精油無效，但中醫師說我這跟運動關聯也不大
11/04 15:36, 13F
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11/04 15:37, , 14F
一開始我也希望如果芳療能解決就好，最後還是乖乖去
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11/04 15:37, , 15F
看病Q_Q!
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看來我還是乖乖找中醫聊天好了Q_Q"
推
11/05 04:08, , 16F
我也是耶...整天只想睡
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尤其最近天氣涼涼，眼皮黏的更緊好不想和棉被分開(艸)
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11/05 08:01, , 17F
個人也會這樣，現在正用岩蘭草中，慢慢改善當中
11/05 08:01, 17F
大家岩蘭草都是擦身體嗎? 我都拿來擴香~~岩蘭草擴香會創造出一個很安穩的睡覺環境XDDD
推
11/05 09:02, , 18F
http://goo.gl/dOXlLR 少陰病，請看中醫
11/05 09:02, 18F
好專業的文章~長知識了，我之前看中醫沒聽醫生講過這病@@
推
11/05 09:33, , 19F
中醫+運動會有改善
11/05 09:33, 19F
好喔~謝謝你:) ※ 編輯: gugugee (36.234.151.237), 11/05/2014 13:25:30
推
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我以前也是耶，要睡很久，十四小時才會睡飽，現在
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比較好，大概九小時就可以XD 雖然還是很久，但我覺
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得有進步了。我比較大的改變是現在很早起，大概五點
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半左右起床，晚上九點多十點去睡。有時候十一點多
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睡，隔天是會比較累。
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進步很多了欸XDDD 原來有這麼多人跟我同症頭><" 我朋友都不相信有人可以睡這麼久XD
推
11/05 18:46, , 25F
我是持續有做凱龍調整疲勞的印記，另外用精油改善
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11/05 18:46, , 26F
睡眠品質，以前很多夢，睡起來會很累，用精油有改
11/05 18:46, 26F
凱龍貴貴~錢包吃不消 請問凱龍會解釋說睡不飽是什麼原因嗎@@
推
11/05 18:47, , 27F
善。我會用茉家舒眠按摩油塗在肩頸，再用一滴岩蘭
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草+一滴真正薰衣草搓開聞香。
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太感謝d大了!!! 受益良多~~ ※ 編輯: gugugee (36.234.151.237), 11/05/2014 21:47:45
推
11/05 21:52, , 29F
我也是 運動隔天元氣大損的症頭也一樣>"<
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11/05 21:53, , 30F
尤其最近天氣...更好睡
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到了冬天 窩在厚棉被裡 是一件超!幸福!的事>///<
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也覺得自己好像都沒做什麼事 一天就過了 真糟糕
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推
11/05 22:36, , 33F
這是中醫裏的少陰病，主證框很明顯。
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11/05 22:38, , 34F
多找幾個醫生看，沒很難但需要一點功力。
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再輔助精油。
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11/05 23:21, , 36F
原來上面有人提了 補個資料。http://ppt.cc/CLDf
11/05 23:21, 36F
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