[心得] 運動按摩課程

看板Aromatherapy作者 (garibaldia)時間11年前發表 (2014/05/19 15:27), 11年前編輯推噓13(13推 0噓 22→)
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（如果這篇心得文不適合放在這裡的話，請美女板主直接刪掉這篇文OwO/） 之前因為想要多方面學習按摩手技，後來自己找到這個運動按摩課， 看到講師群裡有肯園出身的芳療師，於是想都沒想就報了～ 不過實際上完課程以後，發現這樣的課程相當不適合我！ 課程是利用週六日連續兩整天上課， 授課老師有3位： 一位是物理治療師；一位是護理師；一位是芳療師 整體來說：他們的手法課程比較偏向深層組織的處理， 基本上沒有按摩經驗的人去上這門課，很容易造成練習傷害。 另外他們也強調要＂按到痛＂才有肌肉放鬆的說法！ 以我自己為例，我連續兩天上完課以後，身體反而有很多瘀青血腫和肌肉疼痛的地方， 好加在我上完課後回家都用永久花處理才沒那麼嚴重ORZ 再來是這三位老師的講課模式相當不一樣，對我來說相當跳TONE 上課內容也會有接不上的地方！而在實際操作的部位， 因為他們自己課程時間安排的關係，所以只教了腿部正反面與背部兩大部位！ 兩天下課時間都DELAY不少時間，特別是第二天最後還要考學術科，造成時間相當緊湊！ 而在實際操作上～那批次上課學員有十來位，可是按摩床只有4~5張， 每個人可以操作到很熟的機會不是很多， 特別是像我比較習慣多操作幾下才有記憶性的人， 那樣的分配我覺得我學不到什麼東西！ 在授課過程當中，也有些置入性行銷的內容，我才意識到原來這不是很純教學的機構。 喔！在術科的考試的當中，我個人覺得他們相當注重＂肌肉位置名稱＂和＂手法名稱＂ 而不是你學會了哪些技法如何靈活運用..... BTW，這樣2天的課程要8000元，雖然兩天課程都有附中餐和小點心， 不過我最後還是學科術科都沒有考過！ 看來我真的是沒有學手法的天份呢XDDD（搔頭） 以上個人心得與資訊提供給板上香友參考Ow< 另外有比較完整的內文放在BLOG裡， 想進一步了解可以到這篇文章看 http://garibaldia.pixnet.net/blog/post/367526462 PW是"APT-E" （因為裡面有提到講師名字，所以基於保護個資，所以就用密碼鎖起來OwO/） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.19.88 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1400513257.A.1E5.html
推
05/19 23:59, , 1F
謝謝你的分享很受用
05/19 23:59, 1F
推
05/20 04:01, , 2F
先研究你想了解的肌肉的起始點與停止點後，順便研究
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05/20 04:01, , 3F
一下周圍肌肉，可以比較輕鬆了解如何放鬆那裡的肌群
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05/20 04:01, , 4F
喔。
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推
05/20 23:41, , 5F
很讚的分享啊～
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推
05/21 00:51, , 6F
推一個～我朋友也有去這場，她說學員好多健身教練和
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05/21 00:52, , 7F
物治相關工作XD
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有呀～多是三鐵選手和健身房教練，還有一位OT～
推
05/21 07:41, , 8F
感謝分享
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推
05/21 09:19, , 9F
就專業來說 所以按摩還是要按到有點痛比較好嗎？
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05/21 09:19, , 10F
不專業的呢？ 謝謝分享 ： )
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05/21 11:13, , 11F
其實按摩有區分許多不同的系統和派別 主張的觀念也
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05/21 11:14, , 12F
不盡相同 可惜ptt好像沒有單獨討論按摩的專板
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推
05/21 18:50, , 13F
主要還是要看按摩的目的來選擇吧
05/21 18:50, 13F
推
05/21 23:04, , 14F
基本上派系很多 有些人不贊成按完痠痛的理論
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以我自己的專業來說 按完酸一兩天還算可以接受 可是
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超過兩天就代表太用力了 加上瘀青以西醫觀點來說
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05/21 23:04, , 17F
實在是按太超過了
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推
05/22 13:34, , 18F
我被局部按過這種手法，以我的認知，運動按摩會出現
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05/22 13:35, , 19F
的痛感有兩種，一種是加壓原本就過度使用的肌肉會產
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生的痛覺，這種痛很像是如果進行很久未做的強度運動
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05/22 13:37, , 21F
之後（像是跑馬拉松、登山、騎自行車），當天一定要
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05/22 13:38, , 22F
拉筋伸展到整條肌肉張開，會很痠痛，但隔天絕對不會
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推
05/22 21:24, , 23F
樓上a大，您還沒說完啊
05/22 21:24, 23F
推
05/22 23:13, , 24F
我有去這場，我覺得與其說按摩，反而解剖學知識增加
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05/22 23:13, , 25F
的比較多
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推
05/22 23:16, , 26F
按摩手法我認為是見人見智，畢竟沒有那種一招走遍天
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下的按摩法，這堂課的按摩是以運動場邊的情境為出發
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的按摩，所以跟芳療常見的手法相教
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較，我當做是給自己另一種思維。
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推
05/22 23:20, , 30F
XD 滿五行了想說晃一晃再繼續寫，沒想到竟忘了
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05/22 23:21, , 31F
（接著講）鐵腿。還有一種是找出激痛點，刺激特定部
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位來放鬆過度繃緊肌肉，感覺很像壓穴道，會酸麻腫脹
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不是純粹死死的痛下去。每個人身體承受度不同，會出
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05/22 23:24, , 34F
現按到淤青疼痛的肌肉發炎，那是力道拿捏不當了
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我覺得力道很重要！可是感覺上在上課時不會特別針對這個做進一步的教學與說明
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05/23 01:59, , 35F
我覺得是有給與不同的想法與思維~但是自己真的不適合
05/23 01:59, 35F
幾天沒上來~一上來才發現已經有這麼多討論哩QwQ~人家都沒有參與到（哭哭跺腳） 有關於課程內容，的確肌肉解剖學上的內容比較多， 事實上，在上完運動按摩課後， 我跟我在德芳學按摩時的啟蒙老師商量過後， 還打算去進修回學校上肌動學(Kinesiology)相關的課程！ 但我覺得運動按摩課程內容的安排與時間規劃真的很不盡完美..... 當我看到他們FB粉絲團又貼訊息說要調整為三天的課程， 而且還要加入運動營養學的內容！ 不忍我當下OS：都沒辦法全部上完了，還要再加上課的內容！？ORZ 現在回想起來， 也許那八張小朋友應該去買一些少見單方精油讓我來寫心得文才是～（菸） ※ 編輯: garibaldia (59.115.18.116), 05/23/2014 02:19:28
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