[發問] 便秘排毒用油？純露？

看板Aromatherapy作者 (lerler)時間10年前 (2014/04/28 00:15), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 13人參與, 最新討論串1/1
大家好： 本人是芳療新手，想請教大家如果有嚴重便秘的問題（6、7天排一次），想要排毒是要用油還是純露比較有用？ 最近壓力大結果生活作息都亂掉，又水腫又有老毛病便秘問題，想嘗試除了吃瀉藥的方法！ 爬過文有看到： 1.喝西洋蓍草純露 2.喝椰子油 3.苦茶油 目前有想要用服用西洋蓍草+絲柏或西洋蓍草+杜松：排水排便排毒為主 但爬了一堆文後不知道該喝油還是純露哪個，也不清楚要怎麼食用………請各位前輩給點建議，謝謝～～ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.83.251.100 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1398615349.A.164.html
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推西洋蓍草
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益生菌最好囉，增加益菌
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喝很多油造成的排泄 有可能是類似吃太油拉肚子那種
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比較推薦 益生菌+纖維素(ex.鼠尾草籽)+大量水
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可我沒吃太油拉肚子過，所以想說是不是我腸子太乾，
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我之前吃益生菌沒有用，吃椰子油會上癮嗎……？
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蜂蜜水潤腸 椰子油早上空腹喝 但便便黏黏的不喜歡
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早上一杯洋車前子再加一杯溫開水有改善 味道也比油好
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6 7天排便一次真的有點久耶 3天沒排就算便秘了
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其實喝純露和油雙管齊下應該也OK吧
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早上一大杯溫開水很有效喔!
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早上空腹500cc溫開水+每天散步30分到1小時
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剛睡醒就要馬上喝水 不能等刷完牙
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試試溫開水+一天兩顆奇異果
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還是要看成因是什麼，平常纖維素的攝取夠嗎？
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起床「馬上」喝溫熱水有用！
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推
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推早上睡起來喝500cc溫開水超有用!!!!
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