[心得] 油漱小心得 + 排毒油小流程

看板Aromatherapy作者 (我愛12)時間10年前 (2013/10/23 00:30), 編輯推噓11(11推 0噓 13→)
留言24則, 13人參與, 最新討論串1/1
因為8月底感冒,剛好版上推薦"油漱法". 說是可以吸痰,剛好中到纏綿的感冒(痰咳不出來,晚上咳醒) 好奇試試油漱法,效果真的很好（讚 可以把痰吐出來,一覺到天亮） 我用的是芳療家當時即期出清"亞麻薺油" 為什麼用他油漱？其實沒啥特別原因..... 因為他有好濃的"草味" >0< （簡直就是 輕版的聖加銀麒油） 快過期了,100ML光擦有點難用完,用油漱方法快速消耗,把咳不出來的痰清掉！ 我自己用5ML含著,早上15分鐘,晚上20分鐘 方法是含著 轉一圈,然後就"含著" （有香民說 最好一起漱齒縫） 中間咳得時候盡量忍耐, 吐的時候就是 "一堆很噁的痰+乳白色+一點點黃黃的油！" 之後要咳出痰來也比較容易！ 唯一的缺點,醫生開吸入治療（有加藥）那味道超苦超難聞！ 中間我也富含實驗精神,用"水"含可以嗎？ 這個不行QQ 會超快吐掉！ 沒辦法含15分鐘！也不具備"吸痰"的效果！ P.S除了油漱,我自己也用洗鼻器洗鼻子+按時服藥,終於終止了一個月的感冒！ 非常感謝提供油漱法的人,以及分享的各位！油漱對我來說,非常具有吸痰效果 我自己有時刷牙刷出血來,用了油漱法,口腔似乎有乾淨些！刷牙出血的情況少很多！ 至於排便.....我發現油漱+運動+吃蔬菜有意想不到的效果！（一天數次超順） 如果光靠油漱,我反而便秘QQ ～～ 自用排毒油全程分享～～ 我自己用排毒油的小流程....... 因我家沒浴缸,壓力大時會去"摩鐵"、"飯店" 一個人買個3個小時休息.家中有浴缸的大大們就不用像我這樣浪費錢拉XDD 攜帶物品：排毒油100ML、刮痧板、油壓紙（鋪在床上）、手工皂（洗身體用） 先簡單沖澡.讓將灰塵清除,身體真的很悶會先精油泡澡 10分鐘！ 之後擦乾身體,開始上排毒油 整個人可以坐在床上（上面鋪好油壓紙）,開始慢慢按摩,這時後不用客氣, 可以一邊看電視一邊按摩！ 開心又不會無聊喔！ 時間壓久一點,弄一小時！會特別著重,頭皮、肩頸、身體較酸的部位、腳底. 一小時候（身體輕一些後）,開始拿用過的油壓紙擦身體的油！ （擦過後身體比較好洗,會比較不油） 之後洗澡、泡澡～ 之後務必喝一杯 熱水、常溫水或者熱水放涼的溫水！ 絕對不要冰水、冷熱水！這兩種對身體不好！ 這中間所有過程,都是 放空狀態！一樣最好隔天無大事使用！ 唉......推薦各位用有機芝麻油,我用的就是富味鄉 >0< 本來用完還想回購, 現在只好等檢驗報告了.QQ 之後我要用源順、傳統麻油廠、芳療家的試試看！ 看效果如何再分享給大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.67.40.122 ※ 編輯: koala1234 來自: 61.67.40.122 (10/23 00:32)
推
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好享受！
10/23 00:45, 1F
推
10/23 00:52, , 2F
是沒浴缸的好提議!
10/23 00:52, 2F
推
10/23 01:11, , 3F
看到吸痰這個關鍵字 立馬拿起冰箱內的椰子油來油漱
10/23 01:11, 3F
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10/23 01:14, , 4F
我近半年喉嚨很深處都感覺卡痰 咳不出來又可感覺它
10/23 01:14, 4F
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10/23 01:17, , 5F
一直存在(很煩><) 我做了油漱對清痰沒有明顯感覺耶
10/23 01:17, 5F
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10/23 01:18, , 6F
真羨慕大家可以清痰啊..深處卡痰真難受.明天繼續努力
10/23 01:18, 6F
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10/23 01:23, , 7F
樓上，我有過卡痰卡很深感覺卡在肺部，雖只有一丁點
10/23 01:23, 7F
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10/23 01:24, , 8F
但很濃稠又深都咳不出來，後來是去爬山心肺運轉熱了
10/23 01:24, 8F
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10/23 01:25, , 9F
以後，它就出來了，若平常沒運動的話可動一動試試
10/23 01:25, 9F
這建議好讚！我那時候也有運動輔助！效果很不錯！
推
10/23 02:25, , 10F
（舉手）請問油壓紙哪裡買？
10/23 02:25, 10F
我去淘寶網買 它叫 一次性床單 買防油防水的！ 因為台灣的大SIZE要另外訂 量要很大！淘寶可以少量！ 因為我人很大隻 所以特愛100*200那種！ 這種鋪個兩張就可雙人床用 之前我傻傻 枕頭也用100*200 後來發現好傷本 外加多買一個100*175 來鋪枕頭 ～ 基本上台灣跟大陸價格（連同東西回台運費）差不多！只是可以量少、更大張！
推
10/23 09:20, , 11F
好專業！我也是家裡沒浴缸的T.T
10/23 09:20, 11F
我也是家中沒浴缸,但是好想泡澡！ ※ 編輯: koala1234 來自: 61.67.40.122 (10/23 10:00)
推
10/23 13:14, , 12F
不過女生一個人去摩鐵，有時候會被拒絕耶>"< 或是常
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10/23 13:15, , 13F
來關心之類的XDDD
10/23 13:15, 13F
黑啊！而且我又帶好大一袋！通常我會特別跟他說我要有浴缸的房間 因為要泡澡！阿桑很厲害！久了就認識了！ 不然剛開始他超怕我去燒炭的吧 哈！ ※ 編輯: koala1234 來自: 61.67.40.122 (10/23 13:59)
推
10/23 16:38, , 14F
p大 沒錯 就是卡在肺部的感覺阿!(你懂) 我平常有固定
10/23 16:38, 14F
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10/23 16:39, , 15F
在運動 但你說的讓心肺熱了倒是讓我想到 每次吃火鍋
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10/23 16:40, , 16F
灌完燙燙的熱湯 就會把痰清除鬆了的感覺(當下)
10/23 16:40, 16F
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10/23 16:43, , 17F
阿 真不好意思 變成討論如何清痰了>///<
10/23 16:43, 17F
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10/23 17:04, , 18F
我也愛清痰！ 你要不要漱前喝杯熱茶？我自己會先喝水
10/23 17:04, 18F
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我把吐掉的痰放杯子...幾天過後看到有2.3隻的小黃蟲
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10/23 17:51, , 20F
是太營養了嗎qq?
10/23 17:51, 20F
有機的油真的很營養！
推
10/23 18:09, , 21F
我之前油漱有斷掉沒每天，但是痰也會繼續排 很神奇
10/23 18:09, 21F
好羨慕
推
10/23 19:51, , 22F
超棒的分享~ 油壓紙感覺很方便>///<
10/23 19:51, 22F
算是一個 花錢買方便的物品～從師父拿廚房紙巾來擦得來的靈感！
推
10/23 21:20, , 23F
超棒分享!
10/23 21:20, 23F
感謝你 >////< ※ 編輯: koala1234 來自: 61.67.40.122 (10/24 01:11)
推
10/24 10:23, , 24F
油漱不是含著油而已喔～要漱齒縫
10/24 10:23, 24F
OKOK 我來補充一下 ※ 編輯: koala1234 來自: 61.67.40.122 (10/24 10:32)
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