[發問] 新手開始嘗試純露建議

看板Aromatherapy作者 (漂啊漂水母)時間11年前 (2013/08/20 17:53), 編輯推噓7(7推 0噓 26→)
留言33則, 6人參與, 最新討論串1/1
這幾天乖乖的把精華區與版上/純露的六百多篇文都爬完，大致理出了一個頭緒。 接下來想到芳療家一一把自己的需求補齊。 之前因為壓力的關係導致身體一直很不好，雖然生活上還是以活力女超人之姿奮戰， 但回到家就會有很沉重的失落感，睡睡醒醒之間常有種憂鬱想逃避現實的意識。 希望可以藉由純露恢復到健康快樂的人生(?) 目前規劃三大方向(皆口服飲用) 1.夜間助睡，療癒心靈，徹底放鬆的純露 2.日間集中精神，抗憂鬱，發揮正面情緒 3.讓生理期穩定，緩解經痛，對抗經前憂鬱 4.其他 1.夜間助睡 橙花-抗憂鬱和鎮靜劑、對中樞神經系統有輕微放鬆的作用 德甘-消除心理上的焦慮情緒、平衡自律神經(德甘跟橙花好像是純露百搭(?)) 菩提-具有顯著的鎮靜安撫與真正的抗壓效果，可對付失眠，焦慮和神經衰弱現象 乳香-擴展能量，具有療育效果 五葉松-淨化情緒，減少煩躁(有版友推薦) 如果夜間同時喝了橙花、德甘、乳香、菩提、五葉松... 這樣會不會味道太奇特(其實味道我想我可以忍受)，或是造成身體的混亂? 有沒有建議的組合，還是一步一步來會比較好? 2.日間集中 肉桂-提振精神、身體 歐薄荷-提神醒腦、注意力集中 橙花-抗憂鬱和鎮靜、生理心理都有正面支持作用 快樂鼠尾草-處理賀爾蒙有關問題，如經痛、經期脹氣、經前情緒起伏 檸檬馬鞭草-放鬆心情和對抗壓力，具有著名的鎮靜效果，能影響自律神經，增進食慾 又是一個很貪心的想一次喝肉桂、歐薄荷、橙花、檸檬馬鞭草、快樂鼠尾草(經前喝) 會不會太奇怪? 不過肉桂感覺好像真的很適合一天的開始，歐薄荷就好像比較適合以精油棒處理頭痛 橙花這樣是夜晚跟日間都可以喝的意思嗎@@? 3.生理期緩解 永久花-經期不穩、經痛 天竺葵-解緩經痛 這兩者好像一起喝就比較沒有問題，似乎還可以加上大馬士革玫瑰 4.其他 看到版上還有其他讓我非常心動的推薦，像是: 聖約翰+浸泡油-美白(非口服，外擦) 本人也是黑底很想要變白看看呀!!! 大馬士革玫瑰+乳香-抗皺、平緩細紋(同上)若是生理期緩解買了大馬士革、夜間又有乳香， 可以內服，又可以外用，真是太吸引人啦!!! 一次滿足n個願望 月桂-身體痠痛、乳房硬塊(淋巴結腫大) 因為起床時常常仍感到全身痠痛無力， 且因左邊乳房下有一個淋巴硬塊，照過x光， 醫生說是良性，但還是希望能緩解看看 因為拉哩拉雜想了很多，也選了很多(13種純露外加一個聖約翰)，不知道大家看完有沒有 針對不同方向有最佳組合? 或是哪些是不能互搭的，某純露的效用我想錯方向? 其實是不適合用在這些方面的... 希望有使用經驗的版友們可以一起分享看看!!! 之後我開始試驗後也會告訴大家心得~>w<~ 感謝各位大大~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.163.143.103 ※ 編輯: onejellyfish 來自: 118.163.143.103 (08/20 17:54)
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要不要試試看一次先解決一個問題，先找出目前最想解
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決的著手，剩下的再慢慢來? :)
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啊啊~可是日、夜、生理期都好重要>"<
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大家都是一次使用一種純露嗎@@?
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推
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建議先選一兩種，早晚喝，你也可以問看看芳療家
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推
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芳療家沒有乳香純露喔~
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a大，我有發現，乳香可能從茉家買...
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L大也覺得從一兩種開始嗎?這樣我只好使用刪去法了QwQ
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澄花+永久花+大馬士革玫瑰，其他的請自行心理調整~
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畢竟它只是個輔助，若心裡沒想好好整理改變的話，
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改變有限唷~澄花就可以舒緩1.2，生理期用永久花+玫瑰
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推
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玫瑰可以生理期前一個禮拜喝唷，我這幾次這樣喝，經
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血都是紅的，也比較不痛
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永久花等快完了加黑糖喝，永久花是寒的有些人身體會
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受不理
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有錯字>"< 是橙花XDD 讓情緒先平靜下來比較重要
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推
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推文和d大糾纏在一起了>///< 我也有錯字，是受不了
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哈哈哈謝謝L大跟d大，錯字沒問題的!!我們都看得懂>w<
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之前我也有一些心理上的問題，芳療家是建議我服用花
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精後在給自己的心理對話，如果是心理上方面的話我覺
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得花精會比較有效，但也要靠自己先找出問題自己解決
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就跟d大說的一樣，芳療是個輔助用的好朋友
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如果是外用的話，我覺得用多種是沒什麼問題
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謝謝L大，我了解芳療是很好的輔助工具，我會先去朝聖
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以前有看過醫生，醫生也覺得我是自我覺察感很高的人
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所以我也沒有很依賴藥物，大概都可以自己調適後慢慢
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減少用量。但因為還是想用自然的方式來改善，才會一
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下子很貪心的希望每個都用用看>w<
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推
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剛入坑真的會什麼都想試XDDD(遠目)不過純露不好保存
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你可以去看芳療家粉絲頁有提到，所以盡量別貪心囉
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而且純露的通常用了1-2個禮拜後才會慢慢感受到效果
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不好保存真的是重點!!!我我我...會學習不貪心的~
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推
08/20 21:15, , 33F
情緒問題大推花精.我喝兩周了.感覺很明顯
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