[發問] 請問有人用了養肝配方睡不著的嗎?

看板Aromatherapy作者 (眉梢)時間11年前 (2013/06/05 05:53), 編輯推噓17(17推 0噓 15→)
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最近版上養肝文盛行 我也跟著調了些養肝的油睡前抹上 第一次用胡蘿蔔籽搭檸檬 23時準時上床睡覺 先說我平時就不是很容易入睡 但那天也太扯....一直到凌晨四點多都還翻來覆去睡不著 今天又試了一次 只用胡蘿蔔籽 現在是清晨05時 我在發文..... 怎麼會這樣 是我肝太好還是肝不好?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.70.253
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我是用了巨人精靈一樣也睡不好。好想沈睡阿
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劑量呢?我之前用巨人也睡不好 問過芳療師後發現是我
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劑量用太高 囧>(要被巨人打昏 2%以下就好了)
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檸檬! 我用檸檬容易淺眠喔-->養肝結果神經耗弱 囧
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檸檬用了超嗨，歐薄荷會昏迷，試了才知
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我喝橙花純露+稀釋的檸檬水@@最近都嚴重昏睡
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我第一次用馬酮迷迭香也整夜翻來覆去，連續好幾天orz
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好像有所謂 健肝 安肝 的養肝差別
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若肝臟沒有特別不好 用健肝處方 反而讓精神變好
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如同吃B群蜆精的效果
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但肝若得真累了 用健肝處方能幫助睡得更深
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我用水加橙花露也很快昏迷 之前去根本時有說 這比
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較看體質 每個人都不太一樣 :)
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剛開始喝純露我也一直昏迷 可能跟天氣也有關
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我用橙花是沒這樣過
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我是覺得要不要搭配其他精油幫助你入睡呢?
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最近喝荳蔻露覺得有比較好睡耶
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橙花露好像比較針對咖啡因過量和神經緊繃的失眠
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可是我是一天三四杯綠茶 神經也很緊繃的人耶@@
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我都還沒找到真的有讓我好眠的配方
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..... 請問誰告訴你，喝綠茶可以舒緩神經的 囧
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依我淺薄的知識，茶類都有咖啡因，都會刺激神經
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一天三四杯綠茶蠻多的耶@@ 睡眠前5個小時都別碰茶類
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我試過~只要有喝茶一定失眠XDDD d大可以考慮晚上改喝
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純露就好~會好睡很多
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巨人精靈是健肝養肝哪一種？我爆肝要用啥阿~~~
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給d大，中醫師跟我說咖啡因在體內的影響時間約12小時
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給m大 不是不是 是說我自己本身茶癮很重
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給j大 謝謝你的告知^^我試著戒很多次
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我用養肝精油擦在肝臟部位,隔天會特別早醒
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ps. 我睡眠時間正常 只是多夢所以睡不好
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10/31 22:55, , 32F
用了巨人花園加ct13後，每晚都好清醒
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