[分享] 小葉鼠尾草-內在清明,自我覺察
一直以來,我對自己都很不滿意,覺得自己有很多缺點,經常羨幕別人,
尤其是最近工作、人際關係、感情等等各方面都覺得不是很順利,生活更是不開心。
昨天晚上,在床上躺著躺著,我突然察覺一直折磨自己的念頭是什麼,
我之所以不喜歡自己,是因為我對自己的要求太不切實際了,
我知道自己是沒有自信的,可是從沒有弄清楚過為什麼,
直到昨晚我才驚覺,我一直以來都期盼自己可以成為與眾不同的人,
因為我從小就經常被稱讚功課好,長的漂亮,一直到大學大抵還是如此,
所以我一直都覺得自己應該要比別人出色,
想跟明星一樣漂亮一樣會打扮,想跟某某同事一樣做事有效率,
想跟某某同學一樣說話幽默詼諧,想跟誰一樣堅強果決,又跟某人一樣體貼溫暖,
可實際上我不是,出社會後的我其實沒有特別出色的地方,
皮膚沒有別人好,長的不錯但也不到驚豔的程度,
身材沒別人好,工作比多數同學還差些,也不像同學一樣出國深造,
我更沒有一個可以讓我特別有成就感的事情,
所以我沒有自信是因為我給自己設下不切實際的標準,我達不到所以我不認同自己,
而不是因為別人不認同我。
看清了這點後,我發現我很多表象的缺點,都是來自同一個源頭:
我害怕出糗犯錯,也害怕挑戰,那是因為如果失敗了,我會覺得自己不夠好;
有時我會見不得別人好或無法真心讚美別人,那是因為我羨慕對方,而且想比別人更好。
讓各位看了我這麼多叨叨絮絮,其實我要提的是我近來一直使用的精油,
我用的是茉家緊實抗皺面油(用了2個半月左右)
用到剩20ml左右,又加了1d小葉鼠尾草進去(用了1個半月左右),
每天早晚使用,現在差不多快見底了。
會購買小葉鼠尾草,是看到溫佑君老師文章中說它可以減少內包粉刺,
而在原文中也提到了:
「我們看中鼠尾草的,不光是溶解皮脂、軟化角質,
還因為鼠尾草是「清明」的代名詞,
這種植物的能量鼓勵我們不再逃避自我,
看到問題的根源,才能使內外通透。」
算是意料外的收穫吧。
ps.我不敢肯定是小葉鼠尾草的效果,畢竟我使用量非常少,
不過近一個月左右,我有種隱隱約約越來越了解深層自己的感覺,
抱著回饋的心情,還是寫出來跟大家分享:)
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