[心得] 植物油簡介(關於油種分類與成分2)
續上篇文章(原來打完這些要這麼久XDDDD)
4. 複合性油酸- 亞麻-油酸群(OA/LA)
註:這裡的亞麻油酸群是指OA與LA大約各占一半左右，所以是複合性的。
共通性: 具極佳保養效果，按摩適用，能建造良好的皮膚保護層。
主要代表油類 (括號中為所含該類脂肪酸百分比)
摩洛哥堅果油 (OA 30-48%, LA 30-40%)
瓊崖海棠油 (OA 30-35%, LA 17-39%) 高效能油
花生油 (OA 42-62%, LA 24-45%)
南瓜籽油(OA 30-50%, LA 40-50%)
芝麻油(OA 42-50%, LA 38-44%)
5. 多元不飽和脂肪酸- α次亞麻油酸群(ALA)
共通性: 抗發炎，促進傷口癒合，激勵皮膚再生功能，
像是幫助成熟皮膚.疤痕及溼疹等問題，緩和受刺激的皮膚症狀，
預防妊娠紋。
主要代表油類
玫瑰籽油 (35%) 高效能油
大麻籽油 (17%)
亞麻籽油 (58%)
紫蘇籽油 (60%)
油菜籽油 (9%)
沙棘油 (29-37%) 高效能油
大豆油 (8-11%)
核桃油 (3-11%)
小麥胚芽油 (11%)
雪松籽油 (20%) 高效能油
6. 多元不飽和脂肪酸- γ次亞麻油酸群(GLA)
共通性: 增強免疫系統，調節體內賀爾蒙系統，抗過敏與發炎，適用異位性皮膚炎。
主要代表油類
琉璃萵苣籽油 (20-25%) 高效能油
黑醋栗籽油 (11-18%) 高效能油
月見草油 (8-14%) 高效能油
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