[心得] 植物油簡介(關於油種分類與成分1)
Q. 每種油都有好多不同的功能喔! 要怎麼選適合自己的成分呢?
Q. 為什麼書上都會要我們混合幾種油來用? 不能只用一種嗎?
Q. 如果我要混合好幾種，又該怎麼挑選?
這裡我只摘要書上的綜合概述，各種油類的特殊功效可以到精華區找到喔~
下表可以看到各種不同油類群的脂肪酸成分，
所以很多時候我們都會混合幾種不同的油使用，算是截長補短，錦上添花，
更是加強了植物油的功效。當然要單獨使用一種也是可以的，視情況做選擇。
比例上則可以參考配方上所推薦的。或是混和後使用的舒適感。
後面有標示[高效能油]者，即使使用的劑量很少，都還是有強大的功能，
通常也就屬於價位較高的油類。可以少量混合其他價格較低的油類使用。
出處:商周出版 植物油全書 第207~210頁
脂肪酸族與油種
1. 飽和脂肪酸-月桂酸群
共通性:能快速被皮膚吸收至深層;適合偏乾性.受刺激.易龜裂的皮膚
及老人.嬰幼兒使用。有效舒緩異位性皮膚炎且適合護髮用。
主要代表油類 (括號中為所含該類脂肪酸百分比)
巴巴蘇油 (約45%)
椰子油 (約45%)
棕櫚籽油 (約46-55%)
飽和脂肪酸-植物乳群
共通性: 油性高，使用後會有呵護肌膚的良好感受，但不適用油性膚質。
主要代表油類
可可亞脂 (約55-68%)
棕櫚油/脂/乳 (約40-45%)
乳油木 (45%)
2. 單元不飽和脂肪酸- 油酸群(OA)
共通性: 適合作為按摩油，適合老人.幼兒與嬰幼兒。
敏感性.乾性易裂的皮膚。吸收速度較慢，具保護及保養效果。
主要代表油類
杏桃仁油 (約65-70%)
酪梨油 (69%)
榛果油 (約78-90%)
夏威夷果油 (57%)
甜杏仁油 (80%)
水蜜桃仁油 (65%)
橄欖油 (75%)
油菜籽油 (60%)
3. 多元不飽和脂肪酸- 亞麻油酸群(LA)
共通性: 重建肌膚的外層防護，強化免疫系統，促進細胞再生。
適合乾性.油性及發炎的皮膚使用，也適合異位性皮膚炎以及防曬保養
主要代表油類
紅花籽油 (78%)
大麻籽油 (54%)
玉米胚芽油(35-60%)
罌粟籽油 (65%)
黑種草油 (50-60%)
大豆油 (50%)
葵花油 (47-64%)
葡萄籽油 (70%)
未完待續喔~ 天哪! 即使用word打好再貼上來還是覺得排版好累XDDD
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推
12/07 12:58, , 1F
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