[發問] 助眠的精油

看板Aromatherapy作者 (nina123)時間12年前 (2012/08/23 21:43), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問大家， 最近手上有比較容易入手的 F家 甜澄.大西洋雪松和乖媽的D1.G1， 我的情況是:易入眠但多夢，中間會醒來一次後就睡不熟 最近拿甜橙來擴香，感覺超級熱的，臉頰和手肘感覺癢癢的，請問是過敏嗎? 板上的助眠配方我做過功課了(岩蘭.安息.甜馬鬱蘭等)，預算有限只能買少量的， 可是有的聞起來不錯(EX甜橙)，但是卻沒幫助睡眠。 實在是沒有深深的口袋可以揮霍。(掩面) 想要助眠應該怎麼配才好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.196.145.113
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08/23 23:07, , 1F
薰衣草+岩蘭草
08/23 23:07, 1F
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08/24 11:40, , 2F
薰衣草+廣藿香 有安心的味道 對我來說很助眠~
08/24 11:40, 2F
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08/24 12:04, , 3F
用永久花會昏迷!!!一直想睡覺
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安息香+肉桂
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08/26 11:12, , 5F
原來肉桂可以助眠!!我一直擔心聞了會肚子餓:p
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08/26 18:57, , 6F
呃　這其實很看人　第一看每個人對於香氣的記憶和聯
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想　第二就我的體質是vata高到快要離開人世　所以非
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常冷、非常寒　安息香+肉桂可以給我一種半夜的熱可可
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的溫暖和安靜感（雖然可可鹼對人類有振奮效果）
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（所以純屬譬喻）肉桂真的是可以讓我很安心的味道
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08/26 20:30, , 11F
請問中國肉桂/錫蘭肉桂/肉桂皮，哪種肉桂好呢@@?
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看個人喜好吧..我喜歡桂皮跟錫蘭肉桂　但中國肉桂也
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不錯　睡前用肉桂抹尾椎讓我很舒服　不過那是因為
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我真的超寒的（夏天不吹冷氣不開扇蓋被睡覺的人）
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如果沒那麼寒冷的人睡前肉桂抹尾椎冬天會比較好^^
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08/29 23:00, , 16F
穗甘松助眠又不引夢
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