[發問] 使用花精後睡覺容易作夢
平常很少作夢，但睡眠品質不好，難入睡又易醒
使用花精第四天了，白天心情上都很OK，但晚上睡覺會作夢
記不太住夢的內容，只覺得都不是愉快的夢
連下午午睡也會作夢...醒來覺得很累
不知道大家有沒有推薦幫助睡眠的花精？（體質偏冷容易疲累）
目前用的花精是鐵線蓮和鵝耳櫪，是照版上的方法滴在杯水中喝掉
另外手上有一小罐冷壓葡萄籽油，不知道怎麼使用
生理期前後可以直接拿來按摩肚子嗎？？
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07/14 20:37, , 1F
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