[發問] 送給失眠老人家的精油
阿嬤一直都有睡不好和淺眠的症狀
之前都是靠安眠藥在入睡
但是醫生告訴他不可以依賴藥物
所以目前是每週去做復健鬆弛肌肉緊張之類的
他的個性非常急、容易緊張也是他不好入睡的原因之一
他除了藥物目前也不知道可以有什麼辦法可以改善睡眠問題
這幾天忽然想到可以使用精油讓他安心一點、放鬆一點才好入眠
家裡有一台好像是水氧機（？）的機器
（是一青蛙造型，加水可以滴精油進去，然後就會噴霧的機器）
所以想採買精油送給他當生日禮物
我有稍微爬了文章和精華區（大新手！）
好像有佛手柑、橙花等適合睡眠障礙使用
請問有沒有建議的菜單可以參考？
爬文多是看到大家是各種按比例去滴
那有整罐配好的可以選擇嗎？ 怕老人家記不住
另外，在高雄有自然黃和百貨公司，大家比較推薦到哪去買？
因為是新手又有點急不是故意要伸手牌，請板友見諒了
謝謝耐心看完文章！感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.24.175
推
10/31 00:31, , 1F
10/31 00:31, 1F
→
10/31 01:12, , 2F
10/31 01:12, 2F
推
10/31 09:26, , 3F
10/31 09:26, 3F
→
10/31 11:02, , 4F
10/31 11:02, 4F