[分享] Oshadhi Tension Relief ,No.: A4040 …
翻譯名:
茉莉絲卡--釋放壓力
肯園--生活情緒百寶箱系列中的「焦慮專用」For Anxiety
我這個人承擔不了壓力,只適合發呆(真是米蟲性格)。只要有事情累積,
我就會心煩,覺得不暢快。要嘛,趕快把事情做完,解決不了的就丟著不
理,但其實內心還是感到不安。
總之,一點小事就可以讓我煩心,心裡不清爽。
顧名思義,我就是容易「焦慮」,因為焦慮所以導致「壓力」累積。
看來這瓶精油是我的菜囉!
試用的結果覺得蠻滿意的。在背後塗抹之後,(1滴加在10滴基底油)
躺在床上,身體慢慢地輕鬆起來,
但神智還蠻清醒的。因為習慣性的緊張會把我從睡意拉回現實。
好幾次明明可以掉入睡眠洞,卻一秒鐘後又清醒了。
在清醒的期間,還「順便」自我反省到,我為什麼會不能夠承擔壓力?
是不是對自己能力沒信心?這個情況是不是因為某段時期的經驗?......
(等睡覺還可以演一小段內心戲。而我懷疑是這瓶精油讓我想到這些問題)
最後,我起床把周遭的事情弄到滿意,例如:開冷氣、檢查有沒有蚊子、
調整棉被....(連蚊子都可以讓我緊張!)
一切擺弄安定之後,就很好睡了。還聽到胃有「波波」彈開的聲音,哈哈。
(之前容易緊張,胃也都處於緊張狀態。波了幾聲,有放鬆跡象)
今天早上起來神清氣爽,還蠻願意振作做正事的。
推薦給跟我一樣,容易為小事焦慮的人!
順便談一下使用「深層寧靜」的心得好了。
Sweet Repose Art.-No.: 4670 茉莉絲卡翻譯為「深層寧靜」
我用「深層寧靜」早於「釋放壓力」。
這一瓶也可以放鬆,好像蠻容易讓人沈入睡眠洞,可是對於焦慮感的解除效果
沒那麼強。並沒有讓我演內心戲(反省自己的問題),第一個晚上使用還引夢。
(引夢之後還要解夢。我不喜歡「象徵」型的表述,還是自我反省比較直接了
當。)
但它的好處是,用了之後確實比較放鬆也睡得蠻沈的,因此對我還是有效!
缺點:比較貴。而且似乎第一晚有效,第二晚效果打七折。
這個經驗告訴我,只要對胃,便宜的菜也是佳餚;貴的不一定對自己效果好!
(還趁茉莉絲卡阿優地七五折亂囤兩瓶深層寧靜。因為那時候還不知道
釋放壓力的威力,嗚嗚)
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