[發問] 提神精油

看板Aromatherapy作者 (雨過天不晴)時間15年前 (2008/10/01 23:31), 編輯推噓3(3011)
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因為 又上班 又上課(夜間) 上班壓力頗重 上課時 總是會失神..沒辦法專心好好上課 晚上 有時又要復習課業或是做作業 所以 自己調了精油 當項鍊戴在脖頸 用了 五支 尤加利2滴 迷迭香2滴 依蘭兩滴 薰衣草一滴 天竺葵一滴 但是周圍的人說 味道第一次聞 有點嗆 而我是 帶了四小時後 會開始打噴涕.. 是加太多了嗎= =" 有沒有精油高手 有更好的調法 -- 生命只是一種過程,可喜的是他不會重來,可悲的也是他不會重來‧‧ 我們總以為有太多的時間可以等待,卻發現轉過頭時間已經不再‧‧ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.190.37

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我覺得利用一本記事本來規劃你一天的作息會比較好...
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你盡量好好睡覺比較好... 不然可以考慮看中醫調養唷
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我也想好好睡覺呢!可是一星期五天上課 一個月工作休七天
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還不是休假日 是用輪休..比較好的是 都還好是白班><
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雖然我沒有芳療師資格,不過據我所知你應該是睡前使用按
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摩油或是基底乳液+尤佳利和薰衣草精油按摩胸口或額頭來增
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加睡眠品質會比較好...加上睡前一個小時前的拉筋運動會
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更好。依蘭不能長時間過度使用會頭痛和反胃喔~
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依蘭應該比較適合起床後喚醒神經用。
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http://neemy.com/oil/這邊有使用方法希望你早點恢復~
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噢對了~任何純精油配方不要連續使用超過兩週!
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沒聽過伊蘭比較適合起床後用
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噢~謝謝pendereee~是我搞錯了~依蘭適合睡前用~sorry><"
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尤佳利不是clear嗎 睡前可以用嗎
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文章代碼(AID): #18uvUxGU (Aromatherapy)