[問題] 跑步問題
平常雖然會去游泳,但從來不跑步
成功嶺新訓第二週開始跑步了,發現我大約一圈左右(不曉得是1000還是多少)
就會眼前發黑,頭皮發麻,而且會冒冷汗手腳發抖
其他像伏地挺身之類的還好
下週開始就要跑兩圈了,我真懷疑我撐不撐得住
我該怎麼辦呢...那種感覺好痛苦
班長又一直叮嚀著不要脫隊,可是我就是沒辦法跟著隊伍一起跑
真煩惱...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.126.241
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就是有班長陪我跑,而且還會碎碎念...
其實也有班長就叫我不要跑,負責顧東西就好,但我也是擔心下部隊會被洞八之類的
不然我平常血壓血糖都很低,雖然應該不到有病症的程度,但跑起來真的很痛苦
※ 編輯: LordCHTsai 來自: 118.170.126.241 (11/07 00:28)
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我們連是分成 很會跑的一隊 一般人一隊 有痼疾(紅臂章)的一隊 然後不能跑的留下
很遺憾的我就是落在最後面的,印象中沒有人比我更後面...
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下星期實際開始跑兩圈的時候再試試看吧...因為我一圈左右是會暈到要用走的
如果班長肯陪我邊走邊念,那就給他念吧XD 希望身體會改善~
※ 編輯: LordCHTsai 來自: 118.170.126.241 (11/07 00:39)
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我還挺不想被洞八的...除非只是有測驗的那一兩次
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游泳有沒有比跑步輕鬆我不知道,不過因為我小時候有氣喘,當時我媽聽說游泳會改善
所以從小就學游泳,雖然中間有停過一陣子,對我而言游泳還是比跑步親近許多
不過如果要我快速又長時間的游,我還是會暈到去吐,只能照身體狀況調速度
所以像現在跟著隊伍跑,我一定撐不住
※ 編輯: LordCHTsai 來自: 118.170.126.241 (11/07 01:58)
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感謝各位的回應,上網查之後發現晨跑前吃香蕉最好,可惜我不可能在雜物櫃放香蕉XD
所以決定帶點巧克力之類的,早上起來就先吃一點,避免血糖過低
※ 編輯: LordCHTsai 來自: 118.170.4.72 (11/07 12:02)