[問題] 關於"新兵日記"電視劇的內容......

看板Army-Sir作者 (呃..)時間14年前 (2010/07/12 15:24), 編輯推噓25(26推 1噓 24→)
留言51則, 32人參與, 最新討論串1/1
最近在等當兵 看了民視的這部戲之後 我不是想問新兵的生活 新兵就是菜 當個笨蛋，一個口令一個動作 我想問說班長跟排長在領導的時候 是向戲裡面一樣嗎？？ 拉單槓要12下......之類的= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.131.91
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07/12 15:26, , 1F
沒有這麼誇張
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07/12 15:32, , 2F
能拉單槓12下的人沒幾個=.=a
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07/12 15:40, , 3F
想太多～～6下及格就好了
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推
07/12 15:41, , 4F
12下是菜排故意整阿龐的吧XD
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07/12 15:56, , 5F
新訓要求6下及格也太扯了 通常是能拉多少就拉
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剛退伍的學長叫我一開始體能不要先合格,他說他合格結果
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被叫去做很累的公差,沒及格的就可以慢慢練XDDD
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07/12 17:02, , 8F
我家排長也才拉6個
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哪有那麼厲害 有個體能還不錯的班長私下跟我說
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07/12 17:04, , 10F
他跑步開合跳怎麼操都沒問題 但單槓一下都拉不上去
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07/12 17:46, , 11F
我也一下都拉不上去...
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推
07/12 18:21, , 12F
單槓0下照樣可以結訓..下部隊後就看你部隊性質要求了.
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07/12 18:25, , 13F
謝謝
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簡單一句 標準是必要的 但更多時候是要臨機應變...
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引體向上標準一下
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(新兵日記的背景其中一員)
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07/12 19:58, , 17F
樓上那你們看到士官長有沒有...
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07/12 20:09, , 18F
我們新訓一下就算及格了
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新訓早上只有跑一千嗎 我以為是三千 而且可以跑二十分鐘
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這個時間有錯嗎
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07/12 20:18, , 21F
1000跑20分鐘...那用走的也很充裕ㄟ
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沒算過跑多久 反正就班長帶隊跑幾圈 不要脫隊...
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07/12 20:29, , 23F
大操場一圈大概一千吧 而且有高低起伏的 跑起來比較累
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07/12 20:30, , 24F
1000跑9分也是很慢 還跑的氣喘如牛 有點亂演
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07/12 20:31, , 25F
樓上還好啦 也是一堆體能不好的 入伍前沒跑過 一下子要你
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跑長距離不休息 也是不簡單 學校操場一圈400 跑兩圈半
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07/12 20:33, , 27F
外加 還要吐氣喊口號答數 ...入伍前還是要去練一下比較好
07/12 20:33, 27F
推
07/12 22:22, , 28F
我跑長跑體力還好，就是腰桿會很酸ˋˊ 不知該怎麼改善
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推
07/12 23:03, , 29F
新訓鑑測及格是1下 入伍半年要求6下 半年要練到6下不難
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07/12 23:48, , 30F
士官長都那麼正的話 再苦我也甘心 >///<
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推
07/13 00:12, , 31F
單槓現在還有測嗎??不是改測伏地挺身了嗎
07/13 00:12, 31F
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07/13 04:14, , 32F
當初是聽說有些軍種會加測
07/13 04:14, 32F
推
07/13 10:50, , 33F
問個新手問題：單槓怎麼練 就是硬幹然後就練得起來嗎?
07/13 10:50, 33F
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07/13 11:31, , 34F
我也想問 目前0下 有辦法在半個月練起來嗎?
07/13 11:31, 34F
推
07/13 13:33, , 35F
去健身房練背肌...自己拿啞鈴練其實也可以~
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07/13 13:34, , 36F
但是使力的肌群要正確才有用喔~ 半個月有點短~試試吧
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07/13 15:41, , 37F
拉不上去就手伸直撐著，久了慢慢就會上去
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07/13 18:39, , 38F
裡面都嫩到爆啦..
07/13 18:39, 38F
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07/13 18:53, , 39F
拉單槓靠腰力 用了腰力之後 每次都能拉10下以上呢!
07/13 18:53, 39F
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07/13 19:07, , 40F
瞭解了，也不一定會練但至少有個底 感謝前輩
07/13 19:07, 40F
推
07/13 21:45, , 41F
防砲下基訓會測單槓
07/13 21:45, 41F
推
07/13 22:57, , 42F
我新訓的時候 只有鑑測那時拉了兩下XD
07/13 22:57, 42F
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07/14 22:45, , 43F
單槓拉幾下只是爽度問題，幾乎沒什麼影響(98-1機步士)
07/14 22:45, 43F
推
07/21 17:53, , 44F
單槓要練的話就是兩個階段: 肌力先夠 再求肌耐力
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如果一下都拉不上 就是肌力不夠 要做重量訓練
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07/21 17:55, , 46F
練肌力的過程比較痛苦 但沒有其他方法 假設拉得上去了
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接下來就是練肌耐力, 基本上就是常常訓練
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07/21 17:57, , 48F
一個方法是, 假設你全力可以拉10下, 就除2, 每次拉5下
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拉5下後休息一下子 再繼續拉五下 重複好幾次
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但不要逞強拉到肌肉無力 這樣會出現反效果
07/21 17:58, 50F
噓
07/22 20:16, , 51F
當兵就是很虛偽的看看就好 跟妳說別怕!! 有guts
07/22 20:16, 51F
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