[吐草] 覺得需要一點正能量

看板Aries作者 (韋彧)時間3年前 (2020/09/20 00:16), 3年前編輯推噓17(17推 0噓 53→)
留言70則, 14人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好，這是我第一次在這個板發吐草文，有些心情實在找不到地方抒發，所以想試著在這裡說 最近遇到了低谷，有點自私地希望稍微藉著這個板眾羊羊好夥伴的溫暖獲得一些爬起來的力量 主要是工作不怎麼順利，每天無償加一兩小時的班拼命把事情做完，但主管還是沒有很滿意，甚至會刁難我請假 導致我對工作進度越來越焦慮，放假的時候都不由自主在想下週要忙的事情，感覺抗壓能力越來越低 也因此常常跟家人鬧得不愉快，然後因為愧疚感與煩躁感來襲而感覺更焦慮，覺得整個人都不好了 想過要換工作，但疫情的緣故時機不大好，且自己的專業又是比較難以同時輕鬆轉換跑道又能兼顧收入的，所以一直找不到理想的機會 長期被否定刁難讓我自信心有點受創，越來越不知道自己到底是不是一個有能力的人，越來越不確定自己的職涯道路是不是選錯了 覺得難過又迷茫，不知道大家在自我懷疑的時候都是怎麼找到方向的呢？好希望可以恢復到以前，在面對工作時能夠精神抖擻拿出guts跟他拼了的狀態 謝謝大家看完我的心情，希望跟我一樣最近不太順利的板友都可以早日找到出路、脫離自己的陰霾 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.5.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aries/M.1600532171.A.97E.html
推
09/20 00:18, 3年前 , 1F
我在面對自我懷疑的時候 都會自己當自己的導師 在自己
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心裡或是獨處的時候前一秒像個發問的學生一樣對自己問
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問題 下一秒像個第三者或是旁觀者的角度回答自己如何
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解決問題
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有些事情就是衰小 但是該認命該咬緊牙關的時候還是要想
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辦法撐過去
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另外最近我一直都有健身的習慣 花點心思培養一個運動
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習慣 我每天撥出一小時努力健身 幫助舒壓跟暫時緩解壓
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力又非常大的幫助
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最後的方式就是找幾個可以依靠的傾訴朋友或家人 甚至是
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像現在一樣發文跟宇宙討拍 宇宙會回應你的 加油
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推
09/20 00:24, 3年前 , 12F
網路好像有問題 有空的話幫忙修掉重複的推文 謝謝
09/20 00:24, 12F
我這邊看是沒有問題的，就先不調整了（也不知道要調整哪裡） 謝謝你的建議，我會努力的
推
09/20 00:42, 3年前 , 13F
想辦法換工作
09/20 00:42, 13F
最近人力資源市場真的不是很景氣的感覺，我自己做招募的，人很難找，條件好的職缺也少 但我還是會努力多看看的，不然實在不知道自己還能硬撐到幾時，謝謝你
推
09/20 01:39, 3年前 , 14F
09/20 01:39, 14F
精油我還沒嘗試，主要是因為主管喜歡在辦公室噴灑超濃精油，弄得密閉空間裡氣味濃郁到 導致現在聞到精油，就會聯想到我主管還有那間讓人頭暈的狹小辦公室，然後感覺壓力上湧 不過還是謝謝你的建議，我試著找找看有沒有可以飄出淡淡芬芳的精油
推
09/20 02:19, 3年前 , 15F
彷彿看到了自己（抱）
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嗚嗚我們都要加油（回抱）
推
09/20 03:01, 3年前 , 16F
找時間運動抒發壓力 對身心靈都有幫助喔（拍肩
09/20 03:01, 16F
報告，目前是很難擠出時間以確保在睡前至少一小時以前完成每日運動目標的狀態（睡前一 常態加班到八點左右下班，到家九點左右，因為吃飯很慢的關係，吃飽差不多是十點左右， 想請教這樣的狀況下，有沒有比較合適的運動目標設定方式呢？
推
09/20 10:11, 3年前 , 17F
最近上升牡羊的我也覺得破財不斷，工作上不停有煩惱要
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解決，整個很不順，我都安慰自己運啦運啦！過一陣就會
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09/20 10:11, 3年前 , 19F
時來運轉，否極泰來，一起加油加油
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不知道為什麼我有種自己自從這份工作開始就一直衰到現在的感覺哈哈 希望會變得更好，謝謝
推
09/20 11:23, 3年前 , 20F
我覺得你很棒了，每次看到羊在工作上遇挫折都選擇奮發向
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上，光是被罵後願意負責、加班、想把事處理好這點就非常
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了不起了～
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可以上網找樊氏壓力測量表，測一下自己的壓力，跟適合的
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09/20 11:24, 3年前 , 24F
舒壓方式喔！
09/20 11:24, 24F
謝謝推薦，剛剛測了一下發現每一項都高於平均值，看來要認真擠出時間來紓壓了，感覺不
推
09/20 17:06, 3年前 , 25F
拍拍～羊羊夥伴～
09/20 17:06, 25F
推
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我幾年前曾經有過類似的狀態，辛苦你了（抱） 我們都要一起好好地
推
09/20 19:14, 3年前 , 28F
最近也很起伏，但做為解壓方式分享，第一是睡好，有精力
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才有心力。第二是書寫，或找能暫時抽離的方式，比方和同
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學碰面，會找回一點過去的自己，再者，想像一年甚至半年
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後的今天，我還會記得這些事嗎？如果答案是還好，那其實
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也不覺得特別嚴重了。你才是你的重心，工作不能代表你，
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也不該佔滿你。既然已經佔據了你的時間，就不要讓工作佔
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據你的心。還有觀察主管，是因為你真的做不好而挑剔，還
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是個性如此，如果是個性，那就不必要每次全力以赴，因為
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反正都會挑，但不會有人，把健康還給你，希望你順利
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我覺得可能是一半一半，我相信自己確實也有經驗淺薄不足以支撐某幾個特定專業領域的現 象，所以有時確實在主管的標準來看會是做不好的 總覺得這份工作的容錯率好像是趨近於0，一旦有失誤，無分鉅細都會被釘在牆壁上鞭笞（? H）所以覺得壓力十分巨大 但人資領域本來也就是不太容許出錯的範疇（出了錯時很容易會演變成嚴重的狀況），所以 雖然壓力山大但還是可以理解這樣的情形 雖然自己掏腰包去上了很多課來補充自己的硬知識（應該至少花了三四萬在進修相關領域的 課程），還是常常感覺跟不上主管的標準 然後就會因此開始自我懷疑，儘管喜歡目前工作中在做的各種面談的過程、做得也還算是不 錯（有受到不少候選人的肯定），但漸漸不確定自己是不適合這部門、不適合這職缺、還是 不適合這職業 ，謝謝
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09/20 20:14, 3年前 , 37F
釋放，我們羊羊面對難關，總是關關難過關關過!!
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我覺得我求學階段好像有點過於邊緣，導致很難找到剛好有空又可以信任的小夥伴抱頭痛哭哈哈 希望可以爬起來繼續過關斬將，謝謝 ※ 編輯: c19918043 (36.227.5.169 臺灣), 09/20/2020 23:29:51
推
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主管的標準，多數是他在歷練中累積而來的，進修很棒，但
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有些事情，也許需要將的是時間，對性急的牡羊來說，就重
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新配速吧。（而且主管也可能自我懷疑只是不動聲色啊，我
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怎麼知道，因為我已經40多歲身邊一堆這種人啊XD）
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哪尼！我還以為主管們都是很有自信的厲害角色QQ 這樣我就放心了（欸），謝謝你
推
09/20 23:55, 3年前 , 42F
最近也有類似的狀況 雖說主管人很好 不刁難 但看著自
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己新任務被發配邊疆 就滿滿地懷疑自己是廢材 想換工作
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但這時又不好找 只好加強自己 把挫敗感轉換成對新工作
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的期許... 不過聽說要恢復正常可能要2021過後 想到就
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好沮喪 事業感情都在低潮狀態QQ(我也是來討拍的
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拍拍摸摸你，也許可以換個角度當作是在踏出舒適圈的磨練小冒險，說不定疫情結束的下一個工作機會就跟新的職務有關呢～
推
09/21 00:18, 3年前 , 47F
很大比例的羊，就是多愁善感或想很多的聚合體啊，尤其別
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人對自己有期待時又更有壓力，但有壓力更無法平常心反而
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容易出錯。而且別人看我們都覺得樂天或抗壓性高，就變得
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說不出口了。但轉個環境，甚至只是去個新地方見見新人，
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就會頓悟自己之前幹嘛這麼卡。一起深呼吸～罵十句OX＆～
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09/21 00:18, 3年前 , 52F
明天又是新的一天，加油
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我現在睡前都會幻想自己中樂透頭彩後要怎麼花式甩辭呈，然後就會笑得很開心地入眠XD 已經感覺好多了，謝謝你
推
09/21 00:23, 3年前 , 53F
最近也覺得自己努力沒被看到 反倒一直替上面收爛攤子
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09/21 00:23, 3年前 , 54F
最後事情只會一直給我...也想換工作 但工作真的不好
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09/21 00:23, 3年前 , 55F
找 有時覺得牡羊給自己的標準很高 適時的放下也許是
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答案...一起共勉度過難關吧！相信時間會讓事情改變
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09/21 00:23, 3年前 , 57F
改變不了事情我們也可以改變自己！
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嗯嗯嗯，我們都要一起撐過去！（握拳）
推
09/22 14:57, 3年前 , 58F
我是習慣不把上班的情緒帶到下班~你應該是下班娛樂太少
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09/22 14:57, 3年前 , 59F
下班後充分的玩~ 哪有時間煩惱
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我覺得比較像是沒時間娛樂QQ 最近要嘗試多用音樂填滿胡思亂想的下班後時光，也謝謝你唷 ※ 編輯: c19918043 (36.227.7.155 臺灣), 09/23/2020 21:08:38
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09/24 14:40, 3年前 , 60F
加油，我自己在兩年前來到新加坡，去年的時候一度
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09/24 14:40, 3年前 , 61F
覺得自己得了憂鬱症。那時主要是覺得工作上和休息根
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本無法得到平衡，在新加坡也沒有那些很要好的朋友可
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以聊天，加上消費高，以前熱愛的活動都要用比在台灣
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時，快高出一倍的價錢才能取得，為了省錢又壓抑自己
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的購買慾望，最後也是覺得整個人都不好了。後來疫情
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情爆發，我也回不去台灣，只能被關在討厭的新加坡，
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09/24 14:45, 3年前 , 67F
而我現在改變的方式，就是對自己好一點，不再去計較
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想買的東西是否太貴，想吃就吃，想買就買，當然也是
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有所節制，但不會在刻意壓到讓自己太難受，現在活的
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09/24 14:47, 3年前 , 70F
就比較滋潤了，雖然還是很想回台灣。QWQ
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