[閒聊] 如何在愛裡自處
我的星座或生日:瓶
先破題:不只針對瓶男,而是「男人」這種生物。
前幾天我寫了一篇,稍微提到自己的狀態所以就刪了。
戀愛對象對你已讀不回很痛苦,消失更痛苦。因為我們在乎的不是「回應」,而是一個氛
圍叫做「你也在乎我」。
破除已讀不回的根本方法叫做「什麼樣的氣氛會讓兩個人開始互動?」,而不是「我應該
傳什麼?」
提到覺察,大部分的人會想到奧修大師。大師畢竟是大師,這麼多年來出他一個。但在普
遍案例裡面,男人較不擅長覺察,在一般情況裡,他們覺得現在心裡空空的,好像有點寂
寞無聊,並不會第一時間想到「去找女友喇賽」,除非他還在追你,目的性夠強烈才能督
促他往目標前進。
通常他們會如何排解這種狀態呢?
找朋友講幹話、喝酒、打電動、追動畫、補影集,淨是做一些轉移注意力的事情,他們就
容易覺得安定滿足。
在這種情況下你要打斷他的自我滿足過程是很困難的,尤其是遠距離的狀態,你沒辦法站
在他們眼前說:「看我!」只能丟訊息試試看他在不在?
而男人們會不馬上回應的狀態大概有下列三點:
1)在忙
2)不知道要回什麼
3)不夠想回
如果他在忙你卻認為他不回,那麼雙方就很容易因為資訊落差產生誤會和壓力。這往往都
是負面情緒和自信心不足造成的,你的快樂不應該由他負責。
「看到訊息了,為什麼不馬上回?」
這個念頭要轉念想成「因為需要時間思考怎麼回覆」或「我有事在忙沒辦法馬上回,要等
忙完才能專心地回覆你」,這是重視的表現,這樣你才能自在。
和愛人相處的時候,我們通常會刻意排開一段空白的時間,就專心對待彼此,甚至連手機
有新訊息都不看,不就是因為你太重要,所以我必須全心在你身上才能好好地愛你;而不
是一個抽空就可以打發的角色嗎?
另一方面,很多版友都會說好好地過自己的日子,吸引對方的好奇心。這一點很重要,但
其實不容易做到,為什麼?
因為很多人的生活都是上班、吃飯、上班、下班、吃飯、洗澡、睡覺。頂多再加個運動、
購物。沒有起伏沒有變化,生活上的一點一滴早就都報告完畢了,還有什麼能當成話題?
有些瓶眷要求對方報備,一開始都好好的乖乖做,後來就沒了,也是因為這個原因。
那如何創造自己的生活豐富度?多看不同類型的書或展、上下班走不一樣的路、去不同的
便利商店買東西、不要老是吃同一間自助餐……「有意識地在生活細節裡做出變化和找到
變化」也是覺察的基本訓練。
這對生命的寬度和廣度都會有很大幅度的增長,多試試看對你沒有壞處,增廣見聞不就是
這麼回事嗎?所謂豐富生活不是一直把自己搞得像陀螺一樣忙,而是在細節裡面看見不同
,這樣才能創造話題,提升思考的深度。
改變自己一直都是最簡單最不花費成本的方法。當即有模式出現瓶頸陷入困境,讓你不自
在,為何不能嘗試鼓起勇氣改變模式,創造新的氛圍?
絕大部分的女人都是觀察氛圍的能手,因為女人擅長從細節抓脈絡,從小事推大事,只要
不過度腦補,大概都八九不離十,這我們稱之為「第六感強烈」。
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至於那些失蹤的,要嘛就不明不白繼續浪費心神猜測下去,要嘛乾脆攤牌講清楚換個坦蕩
蕩。不要過度委屈自己認為我該改變,我該順應對方,替他找出一百種失蹤的合理理由,
感情總是都要有所妥協或退讓才公平。
以上,共勉之。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.153.103
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aquarius/M.1506565557.A.437.html
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謝謝推薦任何書籍。
雖然我不是看書學習的,而是經由老師帶,一步一步走上來的。
如果需要老師幫助,也可以站內信洽詢。
※ 編輯: oglingfox (114.39.153.103), 09/29/2017 03:13:50
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