[心情] 正在實驗的實踐者

看板Aquarius作者Yogin (我是老鷹，呼叫小雞)時間11年前 (2012/12/07 00:08)推噓13(13推 0噓 1→)

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我的星座或生日：2.1 水瓶話說，上個月剛跑完澎湖馬拉松42k 而我去年參加的是5公里健走... 後來我在九月說我要報名參加全馬的時候全部的同事都嚇了一跳領班還頻頻跑來跟我說要不要改21k就好我就說，21k 一定跑得到，所以要跑跑看42k 於是，我開始訓練了第一次跑2k，兩天後再加2k，順利的話一個月之後就能跑超過21k 但是事情沒那麼容易的我承認我很懶，很多東西習慣拖到最後一刻可是我知道，我一旦說出去的話，我就要實踐尤其是我跟很多人說的時候... 從零開始的訓練，我記得第一個月才突破10k 當時，7k要跑上50分鐘，所以為了減輕負擔我採取早上跑7k上班，下午跑7k回家中間是呈現M型訓練，並沒有辦法累加里程數上去因為經常跑到8~10K就酸得跟狗一樣一個月後，我呼吸已經不會喘了，只是腳力仍舊不夠後來，有經驗的大哥就說，跑多遠不重要，重要是跑多長的時間我記得倒數第三個禮拜，三小時走走跑跑跑了17K 之後兩個禮拜只跑了兩次3K 後半段實力的差距導致有點信心不足開始覺得話好像說太大了開始心理建設說乾脆跑不動就搭回收車回來好了也跟一些人說我大概跑不動的預防針甚至前一天下大雨，還希望隔天乾脆也下雨好了豈料... 早上五點吃完早餐，看著微風徐徐、天公作美的好日子還是去參加了，七點開跑我一直跑，一直被老人、正妹、小孩超越跑10K的大哥還跟我說，大家都跑在前頭，你全馬的怎麼還在這裡混我沒太多想法，只是維持練習時的速度就這樣1小時左右跑完10K 2小時10幾分跑完20K 折返的時候我足足跑了25K才停下來上廁所一路上都是看到東西就吃，有水就喝一點然後路上很多熱情的學生、村民擊掌吶喊鼓勵就這樣跑了25K還不會喘，只是腿酸了最後的17K走走停停健走小跑步，跟落後的幾個人互相加油打氣 5小時55分抵達終點！(標準6小時) 就在練習的次數中，我偶爾想過要放棄，要怠惰可是我想起現在的我假如荒廢了訓練到時未來的我會真的跑不回終點，而且很糗地搭上殿後公車於是我盡力的跑完每一次的訓練哪怕很多人都說我訓練時跑得很慢後來，大家都很欽佩我的完賽雖然是最後幾名抵達的，卻也成就了一次記錄會參加馬拉松，原因只有一個就是挑戰極限、超越自我同時也是趁機減重練一下身體更是想看到自己究竟能走多遠的路幸好我堅持住了即使我馬上全身痠痛，三天走不太動路更讓我堅信著，沒有到不了的終點，只有踏不出去的人在馬拉松之前的九月，曾經兩天騎了230K的腳踏車或許也是心肺增強的原因，只是騎車是用大腿，小腿是跑步就是了... http://photo.pchome.com.tw/x39053905/135480965749 -- 因為不知道何時會到達終點，所以真的只能盡力奔跑畢竟，沒有比賽是在起點就該結束的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.24.214

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KG29911069

12/07 00:16, , 1^F

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ChInJo

12/07 00:29, , 2^F

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kenshinjay

12/07 00:29, , 3^F

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