[新聞] 癌患多運動 有助增進療效
http://news.chinatimes.com/sports/11051208/112011080900120.html
2011-08-09 中國時報 【潘勛／綜合報導】
英國「麥米倫癌症支援」（Macmillan Cancer Support）慈善基金會最新研究報告
指出，所有癌症病人，不管在治療之中或之後，每周應該進行兩個半小時的肢體運動，有
益於增進療效及恢復健康；該基金會說，要求癌症病人治療後多休息的觀念已經落伍。
麥米倫癌症支援在新報告《多動一動》（Move More）中指出，英國兩百萬癌症倖
存者當中，有一百六十萬人肢體活動量都不夠；成年癌症患者及受過治療者，每周皆應從
事一百五十分鐘和緩的肢體活動。這一點也符合英國衛生部推薦的醫療指南。
以往醫學研究顯示，運動量達推薦值，可以減少乳癌復發的機率達四成；另外可幫
助攝護腺癌患者減少病死機率達三成。若每周和緩運動，死於腸癌的機率可減少達一半。
麥米倫的執行長狄凡表示，肢體運動對癌症病人能否存活、治療是否成功，影響很
大；病人如果瞭解運動對治療及長程身體健康有多大益處，將十分驚訝。運動不必激烈，
比如做園藝、快走或游泳都可以。
「美國運動醫學學院」亦在報告中推薦，運動在多數癌症治療中、後都很安全，癌
症倖存者應避免肢體怠惰。
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