[徵友] 台北健身房 公路車消失

看板AllTogether作者時間7年前 (2017/06/12 10:43), 7年前編輯推噓15(15推 0噓 6→)
留言21則, 13人參與, 最新討論串1/1
台北 男 32Y 173CM 78.7KG (自從開始重訓之後體重上升一點) 理想體重是達到68-70KG 目前以增肌為主 飲食部分已經盡量清淡 但是外食族感覺效果有限 目前主要重訓 現在想在加腹部訓練 不過仰臥起坐根本做不起來 加上全身的筋都偏硬 同時間還要拉筋 目前有游泳的打算 兩到三趟休息一次 前幾天去游泳目前可以一小時 蛙式很慢、自由式會浸水 其他興趣就看個電影 熱門片幾乎都會去看 比較特別的片就音樂劇類型 比如說把愛找回來 曼哈頓奇緣等等 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.55.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1497235392.A.D23.html
推
06/12 10:53, , 1F
我同學一百天從一塊練到八塊
06/12 10:53, 1F
我也八塊 不過藏在脂肪下 WWWW 求教學阿 ※ 編輯: lenord (61.220.55.97), 06/12/2017 11:02:21
推
06/12 11:21, , 2F
我一塊練了20幾年 ，而且越來越大塊 （
06/12 11:21, 2F
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06/12 11:21, , 3F
我驕傲
06/12 11:21, 3F
我曾經也有六塊
推
06/12 11:32, , 4F
我只能說失戀的力量很偉大
06/12 11:32, 4F
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06/12 11:32, , 5F
他分手之後什麼動力都回來了
06/12 11:32, 5F
推
06/12 12:29, , 6F
地點？
06/12 12:29, 6F
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06/12 12:29, , 7F
台北哪裡
06/12 12:29, 7F
已站內信
推
06/12 13:10, , 8F
把愛找回來超好看!!
06/12 13:10, 8F
這幾年同類型的少了，可惜
推
06/12 13:10, , 9F
雷大主要工作是看盤嗎？
06/12 13:10, 9F
是啊 ※ 編輯: lenord (114.136.127.70), 06/12/2017 13:36:43
推
06/12 13:56, , 10F
藏在脂肪下就是要吃清淡，不吃糖吧...
06/12 13:56, 10F
其實已經兩個月沒吃甜的了 ※ 編輯: lenord (114.136.127.70), 06/12/2017 13:57:34
推
06/12 15:59, , 11F
台北哪裡
06/12 15:59, 11F
推
06/12 16:17, , 12F
今天好慘啊
06/12 16:17, 12F
推
06/12 17:55, , 13F
建議你找專業人士指導 自己不懂亂練才是
06/12 17:55, 13F
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06/12 17:55, , 14F
最浪費錢的
06/12 17:55, 14F
推
06/12 21:32, , 15F
雷大教我看盤 我教您運動XD
06/12 21:32, 15F
推
06/12 23:04, , 16F
雷大不介意的話一起運動吧！
06/12 23:04, 16F
推
06/13 00:06, , 17F
找教練比較有效率哦！ 有機會也可以一起
06/13 00:06, 17F
通常這樣說就是不會一起XDDD
推
06/13 09:01, , 18F
你外食又沒能吃乾煎餐.....
06/13 09:01, 18F
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06/13 09:01, , 19F
外食一定會用油 你重訓飲食至少要吃
06/13 09:01, 19F
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06/13 09:01, , 20F
不加油的餐點比較好
06/13 09:01, 20F
對，就是這樣麻煩，還在想要不要買悶燒罐自己弄 ※ 編輯: lenord (61.220.55.97), 06/13/2017 11:10:25
推
06/13 13:44, , 21F
明明最近dad bod很紅阿
06/13 13:44, 21F
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