[問題] 假如脊椎側彎
小弟昨天收到入伍通知單，官田866梯 陸軍203旅
想請問一下我的體力應該算不差，跑步 伏地挺身應該還OK
但是因為有脊椎側彎的問題，做仰臥起坐腰就開始痛了
請問各位學長，新訓會很常做仰臥起坐嗎?標準是多少呢
順便請問一下內褲襪子也是統一一起洗嗎?這樣洗完的話不就要從一堆裡面慢慢找?
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