[女排] 練球內容
基本對墊
基本動作很重要
練兩個人的默契 還有喊聲 救球的速度反應
對墊的重點是要---打給對方
不是只是把球打出去而已
而是蹲低才能看到球的路線 進而知道球的落點
跑在球落下之前準備好穩穩的接球
並在接到之前要看到你要打給的人
這動作雖然基本 但是接給舉球員的動作就是這樣
基本動作不做確實 就只有讓在網前的舉球員跑到吐血的份
佳佳你說是不是
接發球
是要讓大家習慣在場上動感的感覺
專心很重要 腳步也一樣重要
不能定住不能定住 腳根離地 隨時處在準備接球的狀態
一樣的 蹲低!!!看球的路徑
問題一 沒跑到位
問題二 跑到位卻打噴 重心低一點 打給舉球員
問題三 衝太快 球落在你的後方
不是每個球都是溫和的拋物線會落在你的手上
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攻擊腳步
把球處理過
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阿佳 今天我回家的路上受傷了= =
我先休息了
嗚嗚
sorry
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人與人的相處
不過是含羞草遇到另一株含羞草
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.53.107
推
12/11 00:02, , 1F
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