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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] body balance
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今天去上人生第一堂的 bady balance. 上課的感覺跟瑜珈有點像,但是不像瑜珈那樣. 緊湊快速,慢慢的,穩穩的,好像在跟身體說話一樣. 身上很多地方像是在跟我說....hi 好久不見. 我想我會常常找這種課程來上吧,對於身體的伸展. 感覺不賴,雖然人不少,但是老師好像發現我是第一次上課. 都
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Body 系列的課程,是紐西蘭一個組織Les Mills所研發的課程. 一般統稱為BTS的課程,要開BTS的課程有兩個條件. 1.受過該科目訓練的老師並定期(三個月)接受新的季訓. 2.該教室或俱樂部要和該組織簽約. 台北來說的話. 有和BTS簽約的都是俱樂部. 所以想上課又不加入會員的方法. 也只
(還有322個字)
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