[問題] BC的兩個動作練習

看板Aerobics作者 (摔角大師)時間1月前 (2024/05/13 15:55), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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各位好 目前認為BC最困難的兩個動作，Jump Knee和Evasive Sidekick Jump Knee: 知道訣竅是要先蹲下來後再跳起來，但是在做開腳(就是前腳膝蓋+後腳勾腳) 的時候都不像老師可以打很開，請問這方面有辦法練習嗎? (例如是練習髖關節的活動度?) Evasive Sidekick: 請問踢出來的另外一支腳要怎麼能夠練習到像老師一樣可以把腳勾起 來 另外，也想請教一下做SideKick的時候要如何練習壓腳背變成一個漂亮的腳刀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.163.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1715586949.A.468.html
推
05/13 23:48, 1月前 , 1F
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05/14 13:11, 1月前 , 2F
小弟本人的側飛踢，大大參考看看
05/14 13:11, 2F
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05/14 13:11, 1月前 , 3F
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