[心得] Bodycombat 98

看板Aerobics作者hiwi (ARMY)時間1月前 (2024/03/13 20:59)推噓15(15推 0噓 11→)

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遲來的BC98心得文!! 剛上完第二次XD 太忙沒跟到周一蔬菜首發,超愛98這次的選歌~全都很好聽阿!! 而且休息的地方不多,速度都很快,整套要跳得都跳起來打下來頗累XD (以下為台下學生心得分享,非專業老師) Tracklist: https://reurl.cc/qrRVxE #1A Salt (Toby Green Remix) Ava Max 第一首熱身音樂超好聽,導致老師跟學生都有點熱血節奏太快XD #1B Bonkers TWOLOUD & Bounce Inc. vs. Daav One 腿部熱身歌節奏也蠻快的 #2 Sorry I'm Not Sorry P Money x Whiney 終於開始拉高強度,這次多了側邊+前踢的動作(以前都說是吸盤魔偶) 接著4個knees還加上Decoys !!!還有running man!!第二首就run起來啦! #3 So Much In Love (Sub Focus Remix) D.O.D 也是超好聽的歌~so much in love ~~ 一開始會不小心啟動就打出去,結果還不用往前走哈殊不知後面要左右出去好多次 too much! 有別以往的第三首,覺得有累 #4New Generation Blasterjaxx & LePrince Jump kick+evasive kicks+跳跳虐腿歌,累到會一起唱New Generation! #5A Nothing Else (When I Think Of You) (BEATFREAKZ Remix) Joe Stone #5B Elemental Freaks & Geeks feat. Emily Makis 分兩段的第五首,5A有滿滿的伏地挺身地板動作(同學一直算有幾個XD) 覺得重頭戲站的版本,要快跑XD 5B是我的最愛,音樂好聽又累,有32個波比跳!!!!MY GOD!! 前段波比如果熟悉了不妨跟老師口令跳起來Tuck jump~會邊跳邊大叫 #6 Tembla Fre$ko 這首節奏要抓對,第一次上時還是不小心快了半拍,好像69套還第幾套有類似的？今天的老師口令很可以就有跟上,這首歌詞一直出現jalapeno(墨西哥辣椒) 彷彿預告下一首很辣 #7 Rhyme Dust (Dimension Remix) MK & Dom Dolla 沒有話說,就是又燃又累又爽,覺得比哇沙比好超多有一陣子沒出現的往前一步+knee+往回那動作,果不其然接著就接瑪莉跳going up! #8 Paradise Ghost Crew 以為第八首就比較輕鬆嘛?一點也不,打到第八,快累屎了然後強度還是很高~上半身有練到! #9 No Choice Jim Junk ..........這首真的..........如果一個月都乖乖上且膝蓋都騰空絕對水蛇腰了吧 #10 Makin' It Mine Shy Guys 舒服的伸展收操~中間有青蛙腿動作,才發現我柔軟度好糟XD 近期最愛頒發給98!!! 97時休息了一陣子，沒有上很多次，98回歸！果然還是愛康貝！ https://i.imgur.com/09GVdL8.jpg