[討論] 關於有氧老師的體態

看板Aerobics作者 (DoRightThing)時間3年前 (2020/09/30 13:58), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 8人參與, 3年前最新討論串1/1
常常聽到朋友說有氧老師的體態怎麼沒怎樣怎樣 簡單來說就是體態應該像運動員或健身教練那樣 但單純跳有氧，本來就不容易變瘦不是? 重點在於提升活動度、心肺、肌耐力、柔軟度、平衡吧? 不知道我有沒有說錯 大家覺得有氧老師的體態應該是什麼樣子呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.31.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1601445492.A.02D.html
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09/30 18:14, 3年前 , 1F
我覺得 就算是個人教練 也有各種體態 沒有說一定會
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是哪一種 但會不會教 學生是否可以學到東西 在運動
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時避免運動傷害 才是重點！
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09/30 20:25, 3年前 , 4F
網路上有一支影片, 就是巨巨們去上瑜珈課
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每一個巨巨都東倒西歪, 沒辦法上完一堂課...
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不同的運動有不同訓練的目的, 看自己的需求去選擇自己所要的
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10/01 06:15, 3年前 , 8F
也是有體態很好看的老師啊，只是你沒注意到而已
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10/01 13:04, 3年前 , 9F
我覺得不常運動　單純去跳有氧　蠻容易變瘦的阿XD
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10/01 13:04, 3年前 , 10F
除非你動作不到位　不夠認真＠＠＠＠＠
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10/01 13:07, 3年前 , 11F
不過還是要搭配飲食控制就是了
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10/01 13:08, 3年前 , 12F
體態我覺得是其次~ 會不會教比較重要+1
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10/01 18:25, 3年前 , 13F
上過課的五個老師都超瘦，有線條（不是骨瘦如柴過瘦
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）
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10/01 19:18, 3年前 , 15F
會不會教比較重要+1
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10/17 11:57, 3年前 , 16F
我覺得看起來氣色好，會帶動氣氛和會跳就行~~~
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11/23 23:33, 3年前 , 17F
我比較在乎老師動作正確、動能高不高，有些老師看起
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11/23 23:33, 3年前 , 18F
來胖嘟嘟，但是跳舞打拳瑜伽超厲害
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11/23 23:33, 3年前 , 19F
也有老師看起來身形很好結果動作整個亂七八糟 = =
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