[問題] BC73 第五首伏地挺身姿勢問題

看板Aerobics作者fedes (FLY)時間6年前 (2017/08/29 00:40)推噓4(4推 0噓 4→)

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上BC73也上過3、4次了，剛好也都是不同老師今天上課第一次有老師提到第五首伏地挺身要一隻手手肘貼近身體，跟做三頭一樣出去的那隻手手肘才打開，跟做一般伏地挺身一樣試了還真有點不同，出去的那隻手那邊胸部更有感覺比兩隻手都打開還有感覺，覺得這小技巧還不錯，分享給大家好愛跟這種會提醒動作的老師~BC有趣的就是改個小姿勢感覺就差很多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.39.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1503938401.A.E98.html

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monHHH

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boo061241941

08/29 09:11, , 2^F

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sary

08/29 09:24, , 3^F

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