[問題] WG團體有氧課程選擇？

看板Aerobics作者 (Qmnm)時間7年前 (2016/08/22 11:58), 編輯推噓14(14推 0噓 1→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
重訓到現在也遇到一點倦怠 想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況 目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程 不過種類滿多的不曉得哪個比較適合，所以先在WG的官網上找項目 目前是看到兩個比較有興趣的課程 肌力塑身課程 http://i.imgur.com/coNJpQJ.png
Les Mills http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png
不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢？ 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.115.25.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1471838314.A.74F.html
推
08/22 12:02, , 1F
Body combat /body pump
08/22 12:02, 1F
推
08/22 12:18, , 2F
Body pump個人滿愛的，訓練肌耐力很不錯
08/22 12:18, 2F
推
08/22 13:15, , 3F
推BodyCombat，每次上完都爆汗到不行
08/22 13:15, 3F
推
08/22 14:33, , 4F
Bodycombat + Bodypump !
08/22 14:33, 4F
→
08/22 18:41, , 5F
PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK
08/22 18:41, 5F
推
08/22 18:46, , 6F
好想上Bodycombat
08/22 18:46, 6F
推
08/22 22:12, , 7F
會重訓的人應該會喜歡bodypump，比較好入手
08/22 22:12, 7F
推
08/22 23:23, , 8F
Piyo+body pump,上完身體超級爽的！
08/22 23:23, 8F
推
08/23 00:43, , 9F
推stomp~雖然新一季的這一套我不喜歡~
08/23 00:43, 9F
推
08/23 07:35, , 10F
bodypump+1訓練肌耐力
08/23 07:35, 10F
推
08/23 12:10, , 11F
Body combat+body pump 讓你很有感覺
08/23 12:10, 11F
推
08/23 18:17, , 12F
都去試試呀
08/23 18:17, 12F
推
08/24 00:38, , 13F
推stomp，但需要有一定的心肺跟肌耐力比較適合
08/24 00:38, 13F
推
08/24 15:39, , 14F
Bodycombat 大爆汗感覺超爽~~~
08/24 15:39, 14F
推
08/25 13:55, , 15F
想要加入康貝群組嗎？歡迎私訊我
08/25 13:55, 15F
‣ 更多 Qmnmm 的文章
文章代碼(AID): #1NkdXgTF (Aerobics)