[討論] Body Combat 60套後強度比較

看板Aerobics作者 (高壯運動型)時間9年前 (2015/06/02 17:22), 編輯推噓12(12推 0噓 16→)
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在fb看到有人分享63與64的強度比較 認為64強度完勝63 有鑒於BC真的從60套後進化得非常誇張 所以我以我個人體質和感覺來評分TRACK1-9之間的強度比較 以 1-10 分 照 弱-強 來評斷 BC 60 BC 61 BC 62 BC 63 BC 64 1A 4 7 3 5 5 1B 5 8 5 6 5 2 7 8 5 8 4 3 8 7 7 9 8 4 10 9 8 10 8 5 7 10 6 8 10 6 6 9 8 5 9 7 10 9 10 7 9 8 7 9 8 8 7 9 8 9 7 9 8 總分 72 85 67 75 73 我的感覺 61還是完勝60幾套 分數高太多了 雖然60套有兩首非常累的歌(EMERGENCY+跑超快超久) 但是通常下一兩首就會COOL DOWN 61 第五首開頭一放出來 我想應該一堆人開始翻白眼 SO WHAT還沒喘完 就要開始POWER TRAINING 幾乎每首歌都非常累非常喘 暖身的總分更高得嚇人 我記得有老師說 他當出季訓遲到以為這是第二三首歌 後來才知道這才是暖身!!!後面五首歌都有9分以上 所以61還是無法撼動的!!! 62套比較緩和許多 有了61的鍛鍊後 62好聽的音樂幾乎是最近這幾套最輕鬆的一套 尤其第二首開始又回到歡樂COMBAT 分數調很多 但是62-7相信大家也一定很難忘 是62中最厲害的!!! 63套第一首暖身就讓人很難抓 也感受到COMBAT真的在進化了 在第四首更可以感受到 要五體投地了XDDD 作完上半身根本沒力氣作第五首了 可惜63前面四首強度很高 後面就弱掉了 但是也算是分數很高的一套 64我覺得比63輕鬆一點點 但也不相上下 尤其跟63相反 是越後面越累 從分數上來看 尤其第二首歌創下史上最短歌曲記錄 但是後面的強度可以讓你覺得不虛此行 第四首我還是覺得63最累 64就只是PUSH UP 所以還是61>63=64>60>62 (或62>60) 反正61還是無法撼動的壓~~~~~~~~~ 以上是個人心得僅供參考 歡迎大家回文說說自己的意見和感覺 大家一起愛COMBAT 和 COMBAT老師吧~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.75.254 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1433236960.A.DD1.html
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我只覺得64連貫性很差音樂難聽比率很高
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64很忙，又趴又跑又手後拉，一個都沒少
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64上第2次 第3次之後 有漸漸覺得歌沒那麼難聽了＝ ＝
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64整套勉強只有一首歌 我覺得ok 就是37個push up那首
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64套算是操間歇 我覺得不會瞎忙耶～
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動作變化算是相對少的 講白了 比較單調不花俏
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我覺得第六首黑寡婦那首好聽，泰拳難聽
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很有趣的比較~就第四首而言我也覺得是63比較累~
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因為前面還有那個bearpose~做到標準真的很累~
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不過第四首最累的我覺得還是60~~
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64我也喜歡第六首的歌~節奏跟旋律都很棒
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個人感覺 64套 分四首休息 在四首 這種模式
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會比61套 四首 在四首來得累 不過是個人感覺啦~
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可能我覺得６１－５跟６１－６有幾個動作還挺好玩的，
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所以６１套對我來說…比較撐的下去。６１－６音樂下來
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莫名的愉悅開始跳舞
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你好堅持
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61-6和64-6都是很好跳舞的一首歌 超讚
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BC64 從第1首歌速度就拉很快, 跟其他暖身差別很大 !
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06/04 19:15, , 20F
我也覺得61最累耶~暖身完就累了...Q_Q
06/04 19:15, 20F
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64會累，但還是無法超越61
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其實我覺得62-7節奏快的剛剛好不會累，61-7穿插瑪莉
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跳就真的很有挑戰
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推
06/04 23:17, , 24F
62-7~節奏我覺得還好~但是跳起來感覺時間好長喔~
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06/04 23:17, , 25F
會有一種~"你有完沒完啊"的感覺~
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61-7的瑪莉跳我那時才剛開始打COMBAT真的跳的很辛苦
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現在偶爾老師選到再回頭跳~又覺得還好了~
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06/05 09:26, , 28F
樓上真的體力增加了!!!GJ
06/05 09:26, 28F
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