[問題] 有在騎飛輪的朋友大腿和屁股會很粗嗎?

看板Aerobics作者 (大泥鰍)時間11年前 (2013/02/16 17:43), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近想騎飛輪 主要是因為屁股太鬆垮 想把屁股(大腿順便)練緊實 但不希望反而讓大腿變粗 不知道騎飛輪會不會讓大腿變粗 或是屁股變大? 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.93.251
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02/16 18:09, , 1F
我有在騎，三個月吧，蠻多人說覺得我下半身瘦很明顯!!
02/16 18:09, 1F
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02/16 18:30, , 2F
挖 恭喜~ 妳是參加課程嗎?還是買車在家騎呢?
02/16 18:30, 2F
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02/16 19:04, , 3F
我在運動中心上課,一週固定兩堂,有時間會多報單堂這樣.
02/16 19:04, 3F
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02/16 22:06, , 4F
你上網找找看自行車選手的照片,看看他們的身材便知
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而且你的運動量保證不可能跟他們一樣
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肌肉那麼容易練大的話,肌肉沙灘版就可以關版啦
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我騎快2年,怕越來越瘦還故意多吃,但前提是你姿勢要確實正確
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02/16 22:11, , 8F
健身房一堆老師講他的,他自己騎他的會員
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02/16 23:57, , 9F
"健身房一堆老師講他的,他自己騎他的會員" 這句看無 @@?
02/16 23:57, 9F
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02/17 08:57, , 10F
就是姿勢不正確, 又自顧自的騎吧.....
02/17 08:57, 10F
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04/21 17:01, , 11F
正確的姿勢是會讓下半身瘦的喔~運動後的伸展也是很重要的!
04/21 17:01, 11F
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