[問題] 瘦子想增肥,同時有在長跑練習

看板Aerobics作者runn (LKBC拔刀再戰!)時間11年前 (2012/10/07 23:27)推噓1(1推 0噓 3→)

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身高:169 cm 體重: 56 kg 我很瘦,一直都胖不起來,怎麼吃都胖不起來. 我每年都有參加馬拉松,每周最少跑十公里. 我想胖起來,這樣更好看一些.同時不想放棄長跑練習. 我應該怎麼做(運動方式/飲食)? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.142.60.208

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hot5566

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aabbaa1123

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