[徵人] 一起團報有氧減重班(台北中和)
我自己是長時間坐在書桌前使用電腦以及看書的研究生,
平時幾乎很少運動,要我上健身房又很害羞,感覺會手足無措,
所以希望徵求跟我一樣害羞,又苦苦找不到好場所的朋友能跟
我一起來,好好雕塑身材,讓自己在明年夏天來臨前能夠有漂亮
曲線,一方面也可以克制自己在冬天厚重衣物遮掩下,
毫不節制的食慾跟飲食習慣,能夠瘦身又能健康是很棒的一件事。
上研究所後體重直線上升,大概胖了10多公斤,讓我覺得很害怕,
如果你也是害羞怕生的人不用擔心,因為我也是第一次>//<
來吧!!希望明年夏天,許多被我塵封長蠹蟲的衣服能夠重見天日...
詳細資訊可見:
http://lynn-mygates.blogspot.com/
昨天看到資訊有寫信詢問老師,目前減重班課程是20堂2900,
老師說若我一口氣揪到6個人願意給我優惠。
減重班開在週六的下午,但是老師希望是6人小班制,
目前週六已經有人報名了沒辦法揪團,所以老師另外拉出一
個時段給我,目前暫定是週四下午2:00~4:00,
而我目前已經號召了3個人了,還差3個名額就可以達到優惠了,
其實原本只是報了老師的瑜珈課程,但是看到老師上面減重班
的介紹讓我好心動,下面貼上網站的介紹:
此課程為一期10週20堂課的設計,其每週主要為兩堂建構而成。
第一堂由健身教練帶領學員,認識運動減肥的方法,包括如何計
算卡路里,編排減重菜單,以及豐富的健康保健知識與健身處方
設計,並針對每位學員局步部位肌力雕塑,
讓學員瘦得健康、瘦的美麗。
另外,每週皆會紀錄大家的體脂肪及體重,在一期課程結束時,
將會回饋給10週學員體脂肪之曲線圖。提升肌肉量之餘,
脂肪的消除亦是本課程要點,
第二個鐘頭搭配專業有氧教練進行,藉由一小時有氧舞蹈,
讓學員確實燃燒多餘脂肪,盡情的流汗,
以達到消脂減重的目的。
原本在合購版貼文,但很快被其他文章淹沒過去,我想在這邊較
容易找到可能有這方面課程資訊需求的朋友,所以就在徵得版主
同意下po文徵人了。
來吧,若這個課程讓你小小心動而時間、地點又剛好方便的話
可以寫信給我,一起團報,徵滿6個人就不會再徵了喔>//<
先謝謝大家了,若有疑問可以看老師的部落格或是我的合購文。
也可以來信詢問我唷!!謝謝大家...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.80.236
※ 編輯: backylin 來自: 61.216.80.236 (10/12 00:20)
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