[心得] PUMP初體驗
今天第一次在加州統領店體驗PUMP課程,
老師是SOPHIE,
拿著槓鈴的有氧課果真不是普通的累啊!
雖然課表標著這是M級課適合所有程度,
但是我還是怕怕的,
深怕跟不上大家而被注意或點名,
也許是因為課程轉換,
老師也沒有一個個嚴格要求!
我單邊用一中兩小的槓片,
不過看大家好像都舉得比我重而我又站中間,
實在覺得自己舉得有點輕,
好險沒被點名要舉重一點!
雖然我不是第一次拿槓鈴,
但是每個動作對我都很新鮮,
對暖身的一個動作特別深刻:
整個人側趴在墊子上,
只用單手肘和一隻腳支撐身體,
另一隻手和腳舉起,
超累的!
像這樣跟著音樂、老師口令和動作以及其他人在這樣密閉的教室裡揮舞著汗水,
是很久沒有的汗水淋漓感覺啊!
彷彿回到學生時代和同學一起排舞、排戲的時光,
很感動啊!
那跟自己一個人在外面重訓、跑步或踩階梯的fu是截然不同的!
完整扎實結束一堂課真是令人感到充實、興奮的不一樣。
我今天的感想是老師好像有點兇不過不時會開玩笑化解大家的疲憊,
而中間就有人開始收東西,
原來他們不是要繞跑,
而是東西用不到利用休息時間放回去;
感覺大家也都是一個人來上課,
沒什麼人會旁人交頭接耳,
另外今天應該也有不少新會員吧!
總結今天3月1號在統領加州大開眼界。
再來也是最重要的,
我要感謝aiyowaya板友,
他從頭到尾都給我不少指導和建議,
讓我受益良多!
老實說今天也是我一年多來第一次踏進加州的有氧教室,
之前都只是在門外張望,
當個好奇心十足的人,
這次終能有aiyowaya板友的熱心幫助下突破,
從內往外看那些在重訓的還有同樣也在好奇觀看的人,
感覺真的很不一樣,
對人心聲從「我想進去跳看看」變成「看什麼!進來就知道了!」
我想之後會更勇敢地體驗每位老師的每種有氧課程,
不過還是乖乖從(1)和(M)開始吧!
最後還是要謝謝aiyowaya板友帶給我的勇氣!
不然我可能要繼續龜在教室外,
無法一窺有氧運動的堂奧了。
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