[閒聊] 體力負荷

看板Aerobics作者tomylee78 (秋葉)時間15年前 (2008/11/19 01:18)推噓7(7推 0噓 15→)

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事情發生在星期一的晚上...公館AL的雅芳HL 下課的前20多分鐘正當雅芳三段教完，我轉的西哩嘩啦時後~~~ 咦!?怪了...怎麼在柱子後面似乎有個陰影? 轉頭過去注意看了一下，我嚇了一跳不知道是我看錯了還是眼花了只見一個小女生表情痛苦的蹲在那裡當下見到的第一個反應就是想先把她帶到外面PT櫃檯交給專人處裡呃...不過我一屆小弟弟會害羞，不太好意思>\\\< 幸好最後那位小女生臉色好轉了些，就讓她這樣休息到下課吧五分鐘過後~雅芳已經左右對切，轉到分不清東西南北的時候剛剛還蹲在一旁的她又跑回了場內開始轉了起來這下我真的緊張了，要是不小心體力不支暈倒在地上怎麼辦? .....要是真的這樣，只能交給前面的小護士作緊急處裡了(幸好有她在~ 所幸一直到結束都沒有發生需要驚動到救護車來的狀況呼～平安落幕這件事情讓我想到了上課前很多老師常講的一句話「這堂課中間是沒有休息的，如果真的很累的話可以到一旁休息沒關係」沒錯!很多課程都是強度非常強的不間斷課程要是真的身體不適，不只可以到一旁休息，甚至直接出去都沒關係儘管這樣對老師有點不好意思不過為了身體著想，也只能對不住囉相信老師不會在意的自己以前也有類似的情況不是體力不支而身體不適，而是運動前吃太多而肚子痛那時候「非窗戶外」的學校剛下課我就跑到學校的自助餐裡吃一大堆後來上課，想說半小時後上有氧應該消化完了吧結果那次上課不到20分中，我的肚子就因劇烈運動開始在抗議了我是沒有停下來休息，而是將力道放低，讓身體不會有太大的劇烈晃動感覺好多了，但相對的那堂課也泡湯配飯了Q.Q 講了這些，其實想提醒一下各位在運動的的朋友們運動是件好事情，不過讓身體感到不舒服就不太好囉! .......明明我的年紀似乎比她還要小，怎麼還叫她【小女生】啊=.= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.18.249

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shammy

11/19 01:22, , 1^F

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tomylee78

11/19 02:01, , 2^F

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freedomjucy

11/19 07:10, , 3^F

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