[問題] 請問台中加州有推荐的有氧老師嘛?

看板Aerobics作者 (天使光 )時間17年前 (2007/01/16 13:02), 編輯推噓14(14015)
留言29則, 7人參與, 最新討論串1/1
我是這麼禮拜剛加入加州的新會員 以前沒上過健身房的經驗 對有氧的課程很有興趣^^ 但是課程表五花繚亂 我想我大概必須從基礎的課程上起 請問板上有沒有比較推薦哪位老師上的課呢? 謝謝^^ -- 在大海中泅泳的魚 你會不會也想要像飛鳥一樣翱翔 還是心甘情願的待在你的 水藍色天堂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.159.119

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草莓聽到請回答...
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我有氧大多是在台北才上的耶
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階梯我推薦Louis,hiphop是A-ken,Eva的拉丁不錯~~
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Eaton是台中加州的明星老師,應該也有他的實力在...
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突然發現我推薦的好像不"基礎"
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我會建議先上初級的HI-LO,HI-LO會先教一下基礎的術語
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HI-LO會,再去上其他的課程會比較好跟上,或是來上不
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需要動腦的飛輪,努力踩就可以了,但是肯定滿身汗
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那combat和pump也是要上的,但是請注意你的姿勢
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總之,每個課都可以玩玩看,還有運動前後的伸展和熱身
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都很重要哦
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Ivy的強力階梯很簡單,強度也很夠,蠻推的
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Nicole的Combat;Van& Tiffany的Spinning都很不錯
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Nicole一開始會先講一下動作,後二飛輪課強度較高可自行調整븠
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fb看起來也是練家子喔 XD
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飛輪初學者最好一開始先跟教練講請他指導調整座位,Rita老師人
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很好,不過現在不知還有沒有繼續教...
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另外MEG週二晚的燃脂塑身也不錯,這個就蠻適合初學者的我覺得
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不如來個自介讓大家認識你吧 :D
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哈哈有空再來自介囉,實在不知道打什麼好,噗噗
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嘿嘿,有格式有格式~~~
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記得要加上橘子是正妹
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好久沒聽到這句話了..(淚)
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我覺得body系列的都可以跟跟看阿~bodyjam也蠻好上手的...
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如果你想上balance 我推薦Megan的課
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hiphop的話Laurance的課人都很多,也教得比較快
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如果想上飛輪的話,可以先選女老師的課體驗一下...
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我覺得男老師要求的比較偏重量...阻力比較多一點
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推荐你可以去上 Sunny的飛輪...入門應該適合 XD
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