[心得] 康貝29套吉諾篇[上]

看板Aerobics作者cheilin (小白愛吉諾)時間18年前 (2006/09/08 09:48)推噓7(7推 0噓 2→)

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(序) 話說昨天上康貝課之前被小中中老師的踏板榨乾了體力真的好累啊但是想到為了上吉諾就算是甜蜜的負荷吧所以還是硬著頭皮上了但是想想還是好開心啊 (序第二版) 吉諾第一次使用綁手不過看的出來真的是第一次包起來好像手受傷的樣子但還是很帥….大心而且又穿很多教練都會穿的拉鍊上衣強壯的胸肌就在小白眼前晃呀晃的真是的…好帥 (第一篇) Track01-Flexter / Thank You The Warp Brothers / Smiles Like Teen Spirit 第一首歌聽起來又是80年代老歌的樣子，自從D&R上來之後，他們已經嘗試了很多的老歌了，譬如說 24-1Glory of Love 26-1Kingston Town 還有這次的Thank you，很好聽暖身開始就引出本次的主題剪刀脚+雙刀(我也不知道那個名詞叫什麼來著等小小白看完 choreography notes在跟大家報告)上半身暖身都是double , double jab ,double cross,double hook, double upper cut,再加上不斷的scissor還不錯一下就累了,因為本來就很累了。腿部暖身的歌,一開始小小白還以為是 19-8monstersound的歌因為前奏和拍子一模一樣這種事情在以前就發生過了25-1dancing up a strom 的腿部暖身和8-2sandstrom的節奏和拍子是一樣的, 幸好動作不一樣。經過吉諾老師的指導，原來並不是跟25-1的腿部暖身一樣用angle而是上半身不動，脚給她張開開的左右knee和左右frontkick^^ 不過腿部暖身歌的音質很糟會突然很大聲，跟上半身暖身的歌不協調，不過習慣了就好。吉諾的暖身就讓人汗流浹背了好帥！ Track02-Def Leppard / Action COMBAT1第二首歌又是不停的SCISSOR穿插其中，不過小小白還沒確定到底一開始的是DESCENDING ELBOW 還是一般的ELBOW我想應該是DESCENDING ELBOW吧要再問問吉諾，還好ROUNDHOUSE KICK有兩拍的休息，不會太趕^^然後中間也加上了左右和前後PUNCH的KATA還不錯哩，吉諾的肌肉配上充滿力道的PUNCH真是好看極了，好帥！第三段就是配合三個BODYRIP和左右各KNEE一次，吉諾好帥！ Track03-Maximuum / Fly Away POWER1吉諾說是他最喜歡的歌，他要少講話讓大家多多欣賞這首歌的音樂，有很多的左右SHUFFLE和前後SHUFFLE所以認真的話運動量也是很大的，再配合左右閃躲的動作這在26-5和15-8都有出現過了和肚子的前後轉，吉諾說是由後往前先，這首歌很開心很動感就跟28-3一樣的好聽。吉諾好帥！ Track04-Warp Brothers Feat. Red Monkey / Blade (200 Radio Edit) COMBAT2這首歌非常的重節奏的拍子，超棒的，雖然這次的動作， JUMP KICK再加上一個FRONT KICK再加上一個JAB，其實19-4也出現過這個動作了，一個JUMP KICK再接一個FRONT KICK 只是19套的動作是接著做比較協調，29套還要再加一個STEP，所以一開始還有些不習慣哩，幸好吉諾在帶這首歌的ROUNKHOUSE KICK 的時候有抓到拍子哩，有些老師這邊會抓不到，哈哈，這邊可是KATA和音樂的核心呢，吉諾好帥有抓到，開心！ Track05-Lee Harding / Wasabi POWER2這首歌就是要適合吉諾這樣嘻嘻哈哈的風格才能玩的起來哩，嗯啊小小白被分發到青年組，那個金龍老大被分發到跟吉諾一樣的壯年組，不過這兩個是真的壯啦，小小白比起來又瘦又弱的，青年組要做LEVEL 2 壯年組只要做LEVEL1就好了。這首歌的核心就只有一個就是中間的鐘聲，所以要大家都喜歡的老師教才玩的開心，不過這首歌小小白還不熟所以都跟著吉諾做，但誰知道換邊的時候，小小白還記得SPEEDBO的動作出現的時候，吉諾卻往前SHUFFLE去了，小小白不是故意的，害吉諾做了十個伏地挺身啦哈哈哈！不過小小白跟金龍只是來玩的啦，真正的肌肉壯帥哥出現在泰權和肌力那首歌，天啊連帥帥的吉諾肌肉都被比下去了，好可怕的運動襄理。(續) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.67.10.34

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toshiyuki

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TAHR

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