[心得] 各位安安

看板AT_Badminton作者mcalcc (mcalcc)時間10年前 (2013/12/24 23:12)推噓5(5推 0噓 3→)

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如題各位安安由於我年紀有點大了所以決定自我介紹 (雖然感覺沒幾個小孩再用PTT了) 我是會是假的簡敦昱沒什麼明顯的特徵戴眼鏡中等身材等了好久該打心得的都沒打我只好再給妳們一次壓力先來個簡單的賽事回顧在北會杯超自然人品大爆發不小心打贏了台大好朋友不小心兌現每次賽前都放話要打贏盼?突? 我是說期盼以久球技突出的學長呵呵所以兩個禮拜後的系際杯就被斷開鎖鍊在我慘敗之下球隊順利獲得冠軍可喜可賀阿阿們綜觀這三年多來球隊的成績可以說是蒸蒸日上從那個意外的大會杯第四名開始後來是五倍神不會給我四所以我們現在拿了系際盃冠軍但是就在上周末的台大友誼賽中我實在感到憂心忡忡他們的人才輩出剛覺得有兩個打得不錯我再回去看唉呦怎麼又兩個他們看起來也不是天賦異稟也沒有開外掛拿聖靈寶劍換句話說他們的訓練方式可以說非常牛值得我們借鏡阿們以下是我想了想可以讓我們的訓練靈的轉移的一些想法 1. 引進多球訓練我們球隊目前還是以兩人對打為主但我覺得效率不好最有效的還是跑得要死-休息-繼續跑這樣的輪迴但控制場面的難度比較高需要認真規劃 2. 拉長訓練時間這學期禮拜二78場都是空的下學期不知道可以先查查課表如果是下學期大家可以都不選課才有時間訓練+打PLAY 另外我想給像我一樣沒基礎的後進一些努力的方向 1. 加強體能萬丈高樓平地起想要打好球身體條件就是基礎建議有心練好的人找時間跑步更有心就加強自己的手臂、腹肌、腿肌等等 2. 加快擊球這是我們球隊的一大弱點我從大二打雙打到現在一開始球速真是神之慢一下就被對面燒毀後來我發現速度是一切球威的起點我也不知道為什麼我們打球就是比較慢其他球隊有的動作怪怪的球都比較快真是超自然這個的改善方式除了加強體能我還沒有具體想法 3. 提高練球頻率這個各人自己體會吧 OH NO 這麼廢的文浪費大家好多時間希望大家是按END看到這段的如果妳覺得很火還是去看看美江吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.110.200 ※ 編輯: mcalcc 來自: 111.243.110.200 (12/24 23:12)

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howardaaa

12/24 23:43, , 1^F

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nccuavery

12/25 08:06, , 2^F

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Roarwolf

12/25 11:55, , 3^F

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