[問題]請問學長該如何練體能??

看板AT_BASKET作者 (陳之之)時間17年前 (2008/09/17 20:04), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
今天我們大一說好六點開始跑操場 (我 吳振宇 小雞 NARUTO 謝天 毛毛) 先跑了六圈 休息一下再跑四圈 後來到山上球場 在毛聖崴的建議下練罰球 方法是 每人輪流投兩球 一球沒進全部的人從底線到中場折返跑一趟 兩球就兩趟 不過今天毛毛有說跑操場的方式可以是 直線部分全力衝刺 彎道要用走的或跑的都可以 請問學長可以給我們一些鍊體能的建議嗎?? 謝謝! -- OrzOrzOrzOrzOrzOrz http://0rz.tw/223NO OrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.192.200
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09/17 20:22, , 1F
顆顆 吳振宇寫起來比較好看這樣 XD
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09/17 20:24, , 2F
可以請學長開菜單嗎 感激
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※ 編輯: mirrortear 來自: 140.119.192.200 (09/17 20:28)
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sorry拉 不小心打錯
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學弟酷喔 晚點請欣霈告訴你們 他對這方面比較了解 繼續保持
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學弟 河堤晚上的燈不賴喔 可以去那邊練球
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河堤晚上會很多人嗎?
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不會 就差你一個了
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毛毛學弟那個罰球折返跑好像高中練過 哈
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※ 編輯: mirrortear 來自: 140.119.192.200 (09/18 07:21)
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社科院大樓不錯
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我喜歡社科院 可以在後面看大餅爺的屁股
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可以看建偉一路滾下來
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07/05 11:24, 6年前 , 12F
我喜歡社科院 可以在後 http://yaxiv.com
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