[轉錄][分享]消除疼痛.疲勞法
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標題: [分享]消除疼痛.疲勞法
時間: Fri Sep 17 16:11:14 2004
頭痛
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1.熱鹹檸檬茶
新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如
果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲
勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。
2.蘋果茶
一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，
去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
3.熱梅茶
每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再
喝，早餐與晚餐後各 喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對
頭脹痛的人，有明顯的幫助。
4.紅糖薑湯
3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，
連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓
全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼
痛時則不可服。
眼睛酸痛、疲勞
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1.枸杞茶
枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個
月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生
精，幫助記憶。
2.菊花茶
每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂
蜜，味道更好，連續喝三個月。
3.菠菜、芥藍菜、地瓜葉
一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正
常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、
C、蛋白質、醣質與脂肪。
經痛
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1.紅糖薑湯
2.紅糖紅豆湯
半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅
糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、
鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
腰酸背痛
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1.糖炒栗子
2.蓮藕排骨湯
3.九層塔蛋
4.白葡萄乾
白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。
皮膚不良
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1.玫瑰花茶
玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時
不要喝。
2.清苦瓜湯
一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連
吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。
3.薏苡仁茶
買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，
連喝3個月。薏米含有豐富的蛋白質、脂肪、
鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美
容功效。
4.枸杞茶
口臭
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1.熱梅茶
2.玫瑰花茶
3.普洱茶
飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
4.陳皮乾
飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹
氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。
便秘
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1.熟香蕉
2.核桃
3.柚子、葡萄柚
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4.地瓜飯
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在
腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
5.糙米
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素C、A、E、纖維素、鈣、
鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
6.蘋果
蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機
酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
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＿＿＿╱︳ｏ Qoo ~ 有種果汁真好喝
╱ ╲
︳＞ｏ ＜ ︳ 喝的時候 ~ 酷
︳ ︶︶ ︳
╲＿ㄇ＿＿_╱ 喝完 ~ 臉紅紅
╲｜｜〉 酷兒
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